Гештальт для Жизни

Представляем вашему вниманию статью практикующего психолога и коуча Ирины Бетени, написанную специально для нашего проекта. Как-то с одноклассниками обсуждали любовь. О чём же ещё можно говорить в 11 классе?🥰 - Первые три года – это только влюблённость, а дальше привязанность, - высказал своё мнение Генка Лучников. - Привязанность? – с пренебрежением переспросила я, весь мой внутренний мир протестовал и противился, — это же так скучно! И только теперь понимаю какой великой силой обладает это обычное, неказистое на первый взгляд слово...

Ни того, ни другого, ни третьего. Ребенок сам по себе - вообще не проблема, с этой простой мысли и начинается разрешение трудностей в воспитании, поведении, коммуникации. Дети, как правило, достаточно честны и непосредственны. Если им скучно, они будут занимать себя доступными способами. Если они злятся, то выразят это так или иначе. Если им страшно, то обязательно отреагируют этот страх. Если им грустно и горестно - их не заставишь преодолеть себя и волевыми усилиями выполнить непонятно что непонятно зачем...

Сегодня мы говорим о панических атаках, и сейчас важно сразу обратиться к терминам и разделить, что такое паническая атака и что такое паническое расстройство. Согласно Американской Психологической Ассоциации, паническая атака - это единичный эпизод интенсивного страха или дискомфорта, быстро достигающий пика. Другими словами, это приступ безумного страха, при котором человек боится умереть или сойти с ума. Со стороны тела ПА сопровождаются такими симптомами, как: ◼️ ощущение сердцебиения, ◼️ учащенный...

Период самоизоляции затянулся, и никто точно не знает, сколько еще он продлится и повторится ли осенью. Многие из нас столкнулись с непредвиденным и трудно преодолимым кризисом, когда навалилось все и сразу. Семьи с детьми, особенно те, что заперты в квартирах, проходят немыслимую проверку на прочность сосуществованием в замкнутом пространстве, дистанционным обучением и работой (или потерей оной), материальным неблагополучием, ограничениями и дезориентацией. Недавно в прямом эфире в инстаграм гештальт-терапевт...

"Я выбираю себя!" или "Выбирайте себя!" - эти очень модные фразы можно встретить буквально на каждом шагу. В блогах, журналах, телепередачах очень много мусолят тему любви к себе, но мало кто способен внятно объяснить, как это и что значит. Что это за эквилибристика такая, позволяющая не сваливаться ни в жертвенный альтруизм, ни во всепоглощающий эгоизм? Что ж, попытаемся разобраться в этой обширной теме, и начнем с контроля в семье. Статья подготовлена на основе материалов практикующего психолога, гештальт-терапевта Асии Магдеевой...