SimplePsychology (Психология)

Техника терапии, ориентированной на сострадание (Compassion-Focused Therapy, CFT), и регрессивная гипнотерапия могут быть интегрированы для достижения более глубокого терапевтического эффекта, особенно в случаях, когда клиент испытывает трудности с самопринятием, чувством вины, стыда или травматическими воспоминаниями. Вот как это может работать: Клиент, страдающий от чувства вины из-за детской травмы, в состоянии регрессии вспоминает ситуацию, где он чувствовал себя беспомощным...

Регрессивная гипнотерапия - это популярный метод краткосрочной динамической терапии, который концентрируется на работе с негативным опытом и переживаниями, лежащими в основе текущих проблем и сложностей в жизни. Это метод быстрой работы с поведенческими расстройствами, он не подойдет для работы с расстройствами личности или акцентуациями (для этого нужна гештальт терапия), а также для коучинга и поиска новых вариантов решения (для этого нужно, например ОРКТ), однако, если проблема находится на уровне поведения, то ее можно решить достаточно быстро с помощью методов работы с травмой...

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) — это современный подход в психотерапии, который фокусируется на поиске решений, а не на анализе проблем. Основная цель ОРКТ — помочь клиенту быстро найти способы справиться с текущими трудностями, используя его собственные ресурсы и сильные стороны. В этой статье мы рассмотрим ключевые техники ОРКТ и как их можно применять в практике. Техники ОРКТ — это мощный инструмент для быстрого и эффективного решения психологических проблем...

Гештальт-терапия — это одно из самых популярных и эффективных направлений в современной психотерапии. Основанная Фрицем Перлзом в середине XX века, она сочетает в себе глубину психоанализа, гуманистический подход и фокус на "здесь и сейчас". Гештальт-терапия помогает людям осознать свои потребности, эмоции и поведенческие паттерны, а также научиться жить более осознанно и гармонично. Но зачем изучать гештальт-терапию? В этой статье мы рассмотрим, почему это направление может быть полезным как для профессионалов, так и для тех, кто интересуется личностным ростом...

Регрессивная гипнотерапия — это направление психотерапии, которое позволяет работать с глубинными слоями психики, исследуя прошлый опыт человека, включая детские травмы, подавленные воспоминания. Этот метод находит применение в решении широкого спектра психологических проблем, таких как тревожность, фобии, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие. Изучение регрессивной гипнотерапии может быть полезным как для профессиональных психологов и терапевтов, так и для людей, интересующихся самопознанием и личностным ростом...