Профессор Ольга Ткачева

Это больше, чем население России почти в 3 раза, и больше, чем число людей с астмой. Но при этом недержание мочи остаётся одной из самых замалчиваемых медицинских проблем. С 15 июня проходит Всемирная неделя по борьбе с недержанием. И я хочу подробнее осветить эту проблему. В этом выпуске говорим о том, что не нужно мириться с недержанием. Это не постыдная проблема и не обязательный спутник возраста...

Для многих пожилых людей появление внуков — важная веха жизни. Исследования показывают: люди, у которых есть хотя бы один внук или внучка, реже чувствуют себя одинокими. Среди них 72% говорят, что почти никогда не испытывают изоляции, тогда как среди людей без внуков таких 62%. Разница заметна и в оценке психического здоровья: те, у кого нет внуков, чаще называют его удовлетворительным или плохим. Важна регулярность общения. Бабушки и дедушки,...

% Дело в том, что с возрастом мы начинаем хуже обрабатывать визуальную информацию. Скорость работы мозга снижается, а еще ухудшается способность одновременно отслеживать несколько объектов. Ученые даже придумали как измерить то, насколько быстро человек способен замечать и обрабатывать информацию как в центре поля зрения, так и на периферии. И назвали его тест UFOV (Useful Field of View — полезное поле зрения). Снижение показателей UFOV является мощным предиктором аварийности среди водителей старшего возраста...

Босиком ходить действительно очень полезно! Это нам дает новые тактильные ощущения, заставляет работать мышцы стопы и стимулирует нервные окончания. Кроме того, когда мы идём босиком по траве, песку или другой безопасной поверхности, мозг получает больше сигналов от тела, а внимание переключается с бесконечных дел на ощущения здесь и сейчас...

Выпуск уже в монтаже, выйдет на следующей неделе. Небольшой спойлер: привычки Анны Николаевны полностью соответствуют принципам здорового долголетия.