Оздоровительный центр Леонида Герасьянова

Паспорт утверждает, что я становлюсь старше, но уровень энергии и задора категорически с этим не согласны! 😍 Уже совсем скоро мой день рождения, а лучший способ отметить личный праздник - устроить праздник для вас . 🎁 Поэтому я запускаю традиционную праздничную скидку в 50% абсолютно на все курсы!🛍️ Правило простое: гуляем 3 дня «до», сам праздник и 3 дня «после». 🚀Старт — уже сегодня вечером, а финал — 31 августа ровно в полночь. Как забрать свой курс за полцены: ✔️Заходите по ссылке: https://online...

? 🥱 Давайте снимем напряжение за 1 минуту! ⏳ Предлагаю простые и глубокие микродвижения. И первое, одно из базовых и самых эффективных упражнений — «Квадрат» Оно мягко тренирует глазодвигательные мышцы, улучшает кровообращение и убирает ощущение «песка» в глазах ✨ 🔹 Сядьте с прямой спиной и расслабьте плечи 🧘 🔹 Не поворачивая головы, следите только взглядом за красной точкой по контуру квадрата 👀🔴 🔹 Дышите свободно, не задерживая дыхание, а в конце — легко и быстро поморгайте 🦋 Такие короткие разминки отлично снимают спазм в течение дня...

🤣

! Завтра, 23 августа, наступает особенный день - Экадаши. Это не просто дата в календаре и уж точно не суровое испытание для тела. Воспринимайте этот день, как удивительный подарок, день обновления, когда сама природа помогает нам сбросить груз усталости, очистить мысли и вернуть себе то самое детское состояние лёгкости и полёта. Наше тело - это священный храм, и иногда ему просто необходима пауза. Когда мы добровольно и с радостью разгружаем пищеварение, высвобождается колоссальный объём энергии. Она направляется на самоисцеление, омоложение каждой клеточки и, главное, на ясность нашего ума...