3 часа назад
• Вы подписаны
Оздоровительный центр Леонида Герасьянова
275
подписчиков
Много полезной информации по здоровью естественными способами. Встречи, курсы, вебинары, тренинги. Ваш Леонид Герасьянов
Много полезной информации по здоровью естественными способами. Встречи, курсы, вебинары, тренинги. Ваш Леонид Герасьянов
1 день назад
• Вы подписаны
⚡️️Знакомо чувство, когда пытаешься гордо выпрямиться, а спина хрустит с таким звуком, будто кто-то рядом вскрыл пачку чипсов
Мы все клятвенно обещаем себе сидеть ровно, но через пять минут увлеченной работы снова сворачиваемся в форму грустной креветки. ✔️Вернуть телу ресурс, легкость и гибкость можно без изнурительных тренировок и сложной акробатики. ▶️Если вы хотите снова двигаться свободно и просыпаться без чувства, будто всю ночь разгружали вагоны, приглашаю вас на 21-дневный курс «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - ЛЕГКО»...
5 дней назад
• Вы подписаны
▶️Друзья, а вы знаете, сколько на самом деле лет вашим лёгким? Возраст по паспорту и ваш реальный биологический возраст часто могут не
совпадать! Я постоянно рассказываю вам о невероятной пользе дыхательных практик и, в частности, задержки дыхания на выдохе. Это не просто упражнение, а мощнейший инструмент самоисцеления. Такая практика включает скрытые резервы нашего тела, запускает глубинные процессы омоложения на клеточном уровне, тренирует сосуды и помогает обрести спокойствие ума. Чем лучше ваша способность задерживать дыхание, тем здоровее и моложе ваш организм. 🟡Предлагаю вам прямо сейчас проверить себя и пройти этот простой тест на экране. Сядьте с прямой спиной, сделайте глубокий вдох, затем мягкий выдох и задержите дыхание вместе с началом отсчета...
6 дней назад
• Вы подписаны
Каждый шаг, каждая точка на стопе - это прямой диалог с вашей нервной системой и осанкой
✅Забота о стопах - это забота о всём организме. 🔖Ещё больше тонкой и бережной работы со стопами, осанкой и позвоночником мы разбираем на курсе «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - ЛЕГКО» Жду вас на пути к легкости и свободе движения!
