Психолог Надежда Герасимова

— Я ничего не успеваю! Дел гора, а я просто лежу и туплю. Я что, конченая лентяйка?! — Стоп. Лентяйка это которая «не хочу и не парюсь». А ты хочешь, но не можешь и при этом себя грызёшь. Это не лень, солнце. Это паралич. — В смысле паралич?! Я же руками-ногами двигаю! — Тело двигает. А воля вырубилась. Ты так испугалась всей этой горы дел разом, что у тебя в голове пробки выбило. Слишком много нагрузки, и темнота. — И что делать?! Орать на себя не помогает! — Конечно не помогает. Ты стоишь над собой с плёткой и удивляешься, чего это ты не встаёшь. От плётки не встают. От плётки прячутся под плед. — Ну а как тогда?! — Возьми ОДНО дело. Не список из сорока. Одно. И порежь его на такие мелкие кусочки, чтоб аж смешно стало. Не «убрать квартиру», а «отнести одну чашку в раковину». Встала? Молодец. Уже герой. — Ты не ленивая. Но уставшая или напуганная. Перестань себя грызть, и дело сдвинется. Само. ⚠️ Вот так тревога «выбивает пробки». А люди привыкли называть это ленью. Сохрани, если опять лежишь и ненавидишь себя за это. #тревога #лень