ГЕОРГИЙ СОКОЛОВ

Еее во вторник пойду на тренировку по кикбоксингу. Моей изначально целью было заниматься хоть чем-то, а то качалка надоедала и затем понял, что мне идеально подходит кикбоксинг. Я в детстве ходил на тхэквондо и сейчас занимаюсь боксом, идеальное сочетание. После тренировки поделюсь ощущениями.

Год назад я снова начал заниматься спортом после трёхлетнего перерыва — и это было одно из лучших решений в моей жизни. Иногда кажется, что на спорт нет времени, что сначала нужно «разгрести дела», а потом уже заняться собой. Но на самом деле такие мысли только мешают. Когда возвращаешь спорт в свою жизнь, появляется гораздо больше энергии, концентрации и уверенности. Дел становится не меньше, но решаешь их быстрее и эффективнее. Кажется, что тратишь 6 часов в неделю, которые можно было бы отдать работе, но в итоге начинаешь зарабатывать больше и работать меньше, потому что действуешь в другом состоянии — бодром, собранном, сфокусированном...

Пересчитал свои траты и понял, что капец я экономный, мне мало чего хочется покупать и тратить, мне нравится откладывать и инвестировать свои доходы. Сейчас большая часть инвестиций связана с здоровьем, я трачу деньги на тренировки и фрукты, так бы на 26 000 в месяц тратил меньше. Считаю очень важным пересчитывать подобным образом, чтобы контролировать свои траты и формировать полезную привычку. В ближайшее время начну вкладывать в трафик для набора подписчиков в тг, есть большие планы на этот канал. Так же стало лучше получаться вести инсту, тт и ютуб и мои видеоролики стали больше набирать....

Сегодня плотненько поработали над техникой. Отрабатывали одиночные прямые удары. Кажется бей да бей, но баля так много нюанс, которые влияют на силу удара. От расслабленных плеч до правильного сжатия во время кулака. Также сейчас раскачиваю шпагат, поставил цель сесть на него к новому году, когда-то в детстве садился и мне чуть проще тянуться...

2 привычки, которые перевернули мою жизнь 1. Изучать только то, что нужно прямо сейчас, а не для возможного будущего. Раньше я пытался охватить всё: курсы, книги, навыки, которые «вдруг пригодятся». И в итоге — перегруз мозга и куча незавершённых дел. Теперь я учусь только тому, что реально помогает сейчас: для проекта, работы, текущей жизни. Эта привычка экономит кучу времени и силы, а знания начинают реально работать, а не пылятся на полке. И мотивация резко растёт — потому что результат виден сразу. 2. Относиться проще к своим слабостям и не винить себя лишний раз...

Просыпаться в 6 утра это бред)) Недавно пытался вставать в 6 утра. И да, все говорят: «ранний подъём = быть крутым и мЭга эффективным. Но начать день самому — совсем другая история. Я пока слишком ленив для раннего подъёма, не получается уснуть в 22:00. Так же слушать лекцию в 7 утра, делать зарядку и медитировать? Не готов, а зачем вообще мучить себя супердисциплиной? Ранние утренние ритуалы часто перегружают и работают не для всех. Например утренние чтение, книги или медитация не для меня я сразу вырубаюсь спать, а вот сделать зарядку и пойти побить грушу мне в кайф. Я понял, что вставать...

Про важность подушки безопасности ⬇️

Лень — это пиздец, как нормально Недавно поймал себя на том, что весь день ничего не хочется делать. И да, все вокруг чёт дохуя мегаЭФФЕКТИНЫЕ, Но иногда просто не хочется. И это не катастрофа. Всё ок. Раньше я себя за это корил: «ты ленишься, ты теряешь время, ТЕБЕ УЖЕ БОЛЬШЕ 20, что с тобой не так?» Но постоянное самобичевание только выматывает и заставляет ненавидеть свой день. Теперь я просто признаю: иногда организм и мозг реально хотят паузу. Это не поражение, это сигнал — дать себе отдых, и после него энергия возвращается вдвойне. Я понял, что важно не бороться с ленью, а использовать её сигнал...

Как я думал раньше — и как оказалось на самом деле 1. Чтобы привлечь клиентов, нужна идеальная цена и безупречное портфолио. На деле — это вторично. Главное — твоё внутреннее состояние. Если ты боишься потерять клиента и слишком за него держишься, люди это чувствуют и… уходят. Когда ты спокоен, уверен и не зависишь от результата — клиенты, наоборот, притягиваются. 2. Правильное питание — это дорого. На самом деле — нет. Полезная еда спокойно покупается в обычном магазине. Если не гнаться за “ПП-продуктами” из инсты, то питаться нормально и недорого — проще, чем кажется...

Вид из окна здесь, как всегда шикарен. В сочи афигенно наполнятся энергией и работать 🧑‍💻

Мифы о фрилансе, в которые я верил: Работаешь когда хочется, спишь до обеда, зарабатываешь кучу денег без усилий. Недавно поймал себя на том, что реально верил в эти мифы. И да, все вокруг рассказывают про лёгкую удалёнку и свободу. Но на деле оказалось всё совсем иначе. В целом всё окей, но работать реально приходится. Теперь я просто признаю: фриланс — это не про свободу от работы, а про свободу выбора, самодисциплину и ответственность. Хочешь работать дома — будь готов к тайм-менеджменту. Хочешь хорошие деньги — будь готов искать клиентов и строить систему. Я понял, что важно - планировать день, расставлять приоритеты, давать себе паузы без чувства вины...

Технически становлюсь лучше, а перед новым годом планирую, где-нибудь выступить 🥊