Геннадий Кошелев | Народная медицина | Черный мед

Редкие пробуждения среди ночи - еще не проблема. Проблема, когда это становится системой. 🔹 Что происходит в организме в 3–4 часа В это время тело не отдыхает. Оно активно работает. 📌 Именно ночью запускаются процессы: • детоксикации • переработки продуктов обмена • восстановления гормонального баланса Ключевую роль здесь играет печень. Если днём она перегружена (питание, стресс, токсины, лекарства), то ночью она пытается догнать и переработать всё, что не успела. И вот здесь начинается самое интересное...

Давайте разбираться! Как правило здесь 3 составляющих: паразитарная нагрузка, ферменты и состояние кишечника. Разберём по порядку ⤵️ 🔹 1. Пища есть - усвоения нет Набор веса - это не про количество еды. Это про то, сколько из этой еды организм реально забрал и использовал. Можно есть калорийно, регулярно, разнообразно - но если нарушено пищеварение, большая часть нутриентов просто не доходит до тканей. Что происходит: • белок не расщепляется до аминокислот • жиры не перевариваются • углеводы дают...