Дизайн души и тела

Этот паттерн "я все сам", усвоенный в детстве, где выживали в одиночку, саботирует вашу энергию и отношения. Чтобы сменить контроль на сотрудничество, начните проводить еженедельный семейный совет. Это площадка, где каждый — равноправный участник. Обсудите быт, планы, чувства без осуждения...

? Этот паттерн — защита из детства, где уязвимость казалась опасной, блокирующая близость. Выход – семейный совет как диалог равных взрослых, а не приказы. Введите правила: уважать мнение, не перебивать, совместно решать вопросы...

»? Это эхо детских директив «Не будь собой» или «Не расти». Психика блокирует рост, «защищая» от «опасности» успеха. Чтобы выйти, начните самоисследование: какие послания ("Не высовывайся") проявляются в страхе лидерства? Для проработки обратитесь за психологической консультацией...

? Если похвала в детстве давалась лишь за достижения, ваш мозг усвоил: "ценен = продуктивен". Итог: голод одобрения, выгорание и тревога, ведь самоценность привязана к результатам, не к бытию. Чтобы изменить это, осознанно начните давать себе "безусловное поглаживание"...

Неисцеленный внутренний Ребенок ищет похвалы из детства. Его потребности проецируются, маскируясь под "воспитание". Дайте себе то признание, которого вам не хватило. Спросите: чего мне не хватило в детстве? Хвалите себя за любое достижение...