Gel4u - триатлон, бег, марафон и многое другое

Все мы люди и иногда тоже позволяем себе праздники. Сегодня мы решили поговирить о том, как алкоголь влияет на спортивные показатели. ВЛИЯЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ НА СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ? Если отвечать быстро – то, да! Если вы не закрыли статью после этого заявления, расскажем поподробнее. Небольшие порции красного вина могут оказывать защитное действие на сердечно-сосудистую систему, но уже несколько бокалов могут свести на нет любую тяжелую работу, стирая последствия тренировок, снижая выносливость и ставя под угрозу психологическую устойчивость...

Среда – время уютных чтений лонгридов! Сегодня по полочкам все типы гелей SiS, база для новичка или профи, если подзабыли матчасть или хотите поменять тип питания. GO ISOTONIC ENERGY GEL Гель с 22г углеводов из мальтодекстрина, что формирует уникальное сочетание энергии и изотоника, не вызывает неприятных ощущений ЖКТ и дозированно распределяет энергию. GO ENERGY + CAFFEINE GELS Имеет похожую базу с предыдущим гелем, но содержит дополнительно 75мг кофеина. Повышает концентрацию и дает силы на последний рывок...

Многие из нас пренебрегают «загрузкой». Куда еще больше, зачем толстеть, и так сойдет – такие мысли мелькают у многих из нас перед важной игрой или стартом. Но это в корне не верно. Сегодня мы расскажем кейс загрузки из футбола. Именно от выносливости и энергии часто зависят итоги футбольных матчей, дополнительное время или серия пенальти требует серьезного запаса сил у каждого игрока, ведь замены строго ограничены. Дожать соперника в конце матча – такое возможно только при наличии сил в завершающей десятиминутке...

Иногда соревнования приходят незаметно или наоборот - вы долго готовились, но все равно что-то забыли. С удовольствием упрощаем вам жизнь нашим чек листом! Начнем с пунктов, которые обязательно нужно проверить: Что надо и не надо делать в последнюю неделю подготовки: ❌НЕ бить личные рекорды, силы еще понадобятся ❌НЕ перетренировываться, может...

Правильный выбор «топлива» на старт может приятно удивить вас результатами. Но как сделать правильный выбор, с удовольствием, рассказываем. Главная цель любых энергетиков – обеспечить организм углеводами в удобном формате и вкусе. Энергетическая подпитка требуется нам на любые активности, продолжительностью более 90 минут (условное время, на которое нам хватает внутренних запасов организма). Форма порошков подойдет тем, кому формат гелей, батончиков и печенья кажется менее удобно на дистанции. ...