Найти в Дзене
Гликемический баланс зимой: почему падает энергия и как её удержать
Замечали, что зимой к трём часам дня накатывает такая усталость, будто уже пора спать, а не работать? Тянет съесть что-нибудь сладкое, концентрация падает. Многие списывают это на нехватку солнца и витаминов. Но часто причина — в скачках сахара в крови, которые зимой ощущаются особенно остро. Разберёмся, почему так происходит и как выбор продуктов может помочь сохранять ровную энергию и ясную голову весь день. После любой еды у нас в крови повышается уровень глюкозы — это нормально. Но скорость и...
2 дня назад
5 быстрых горячих блюд, когда нет сил готовить
Вам наверняка знакома ситуация, когда приходишь домой уставшим, холодильник почти пуст, а съесть хочется что-то горячее и настоящее. Не фастфуд, а нормальную еду. Хорошая новость: чтобы быстро приготовить вкусный ужин, достаточно иметь несколько базовых фермерских продуктов от «Гастродачи Вселуг». Они настолько хороши сами по себе, что любое простое блюдо с ними превращается в гастрономическое удовольствие. Вот пять проверенных вариантов, которые спасают в будни. Все — от плиты до тарелки — за 15 минут...
1 неделю назад
Зимняя ноотропия: продукты, которые улучшают концентрацию и память
Знакомо ли вам состояние, когда мысли будто вязнут? Концентрация падает, забываешь, за чем вышел из комнаты, а рядовая задача кажется неподъёмной. Это не просто усталость — мозгу зимой действительно тяжело. Ему не хватает света, он нуждается в особой питательной поддержке. Хорошая новость: помочь вернуть ясность ума могут натуральные продукты-ноотропы — те самые, в которых содержатся вещества для построения нейронов и нейромедиаторов, отвечающих за память, внимание и настроение. Это и есть ноотропия через питание...
2 недели назад
Цвет 2026 года — молочный: почему Pantone выбрал белый, а мы — фермерские сливки
Институт цвета Pantone анонсировал оттенок Cloud Dancer («Облачный танцор») — цвет-лидер на 2026 год. Это не просто белый, а цвет, который напоминает о мягком утреннем свете, густых сливках и чистом льне. Он символизирует ясность, покой и возвращение к простому и настоящему. В эпоху постоянного информационного шума такие цвета становятся всё важнее — мы подсознательно ищем визуальную тишину, уют и чистоту. И как оказалось, этот самый Cloud Dancer давно живёт не только в интерьерах и одежде, но и… в ассортименте «Гастродачи Вселуг»...
2 недели назад
Тайный ритуал бабушек: почему мы до сих пор пьём тёплое молоко перед сном
Поздний вечер. Город затихает за окном, а вы стоите у плиты, медленно подогревая молоко. Знакомый аромат, пара ложек мёда… Этот простой ритуал кажется таким же естественным, как и сама ночь. Но задумывались ли вы, откуда он пришел? Оказывается, эта традиция старше, чем кажется, и у неё есть своя, почти детективная история. Давайте перенесёмся на несколько тысяч лет назад. Никаких электрических ламп и успокаивающих подкастов. Только огонь костра и густая тьма. Подогретое молоко было не просто напитком, а настоящим актом заботы о себе...
3 недели назад
С Рождеством! 🌠 Дорогие друзья! Поздравляем вас со светлым праздником Рождества Христова! Пусть в ваших домах царят мир, тепло и взаимопонимание. Желаем, чтобы сердце было наполнено тихой радостью, а жизнь — добрыми людьми и светлыми событиями. Пусть этот день принесёт особое умиротворение и станет началом периода душевного тепла и семейного уюта. Ваша «Гастродача Вселуг» ❤️
1 месяц назад
Восстанавливаемся после праздников с фермерскими продуктами
После новогодних каникул многие чувствуют себя не в тонусе. Тяжесть, упадок сил, желание вернуть привычный ритм — знакомые ощущения? Это не повод для строгих диет, а всего лишь сигнал, что нужно помочь своему организму. И сделать это можно через правильные, вкусные продукты. В отличие от продуктов массового производства, фермерские не содержат лишних добавок, скрытых сахаров и пустых калорий. Это чистая еда, которая даёт телу именно то, что нужно после праздников: качественный белок, натуральные витамины и полезные жиры...
1 месяц назад
Поздравляем с Новым годом! 🎄 Дорогие друзья! Пусть год будет таким же тёплым, как домашний хлеб из печи. Таким же ярким, как летние ягоды. Таким же чистым и прекрасным, как фермерские продукты на вашем столе. Желаем вам здоровья, которое начинается с правильной еды. Радости, которая рождается за вечерними чаепитиями. И сил — тех самых, что дарит настоящая, вкусная, простая еда. Пусть ваш дом всегда будет наполнен счастьем! С Новым годом! Ваша «Гастродача Вселуг» ❤️
1 месяц назад
Подаем новогодние блюда так, чтобы их захотелось сфотографировать
Скоро Новый год. И кроме вопроса «что готовить?» есть другой — «как это подать?». Чтобы гости ахнули, а не просто молча положили себе в тарелку. Ведь мы сперва едим глазами, и только потом — ртом. Не будем говорить про карвинг из редиски или башни из мандаринов, которые развалятся, когда кто-то чихнёт. Речь о простых, но работающих приёмах, которые превратят наши фермерские продукты в фотогеничные шедевры. Первое, что видит гость, — это тарелка. Представьте наш яркий, сочный салат «Мимоза» на пёстрой, цветочной тарелке...
1 месяц назад
Фермерские новинки для комфортных зимних блюд
А ещё — мы начали развозить новогодние предзаказы Зимой организм интуитивно тянется к тёплой, плотной и «земной» еде. И это не случайно: холод снижает чувство жажды, повышает потребность в энергии и витаминах, а сезонные овощи — особенно капуста — как раз закрывают эти потребности. Капуста — один из немногих овощей, который в зимний период не только не теряет пользу, но и становится более доступным и разнообразным. В ней много витамина C, калия, фолатов и пищевых волокон, а ферментированные формы (квашеная капуста, кимчи) содержат пробиотики, поддерживающие микробиоту кишечника и иммунитет...
1 месяц назад
Стратегия умного застолья: как составить праздничную продуктовую корзину, чтобы ничего не выбросить
31 декабря стол ломится от яств, а 2 января вы с тоской разглядываете холодильник, забитый контейнерами с заветрившимися салатами. Мы покупаем «про запас», а потом мучаемся угрызениями совести, выбрасывая еду. Но праздник — это не про изобилие. Это про радость, которую можно растянуть на все каникулы. Давайте соберём умную корзину, где каждому продукту найдётся место до, во время и после боя курантов. Забудьте про блюда-однодневки. Секрет умной корзины — в универсальности. Холодец и заливное — герои каникул...
291 читали · 1 месяц назад
Новый год по-фермерски: праздничный стол без суеты от «Гастродачи Вселуг»
Новый год — время волшебства, а не бесконечной готовки. Хочется, чтобы праздничный стол выглядел достойно и вкусно, но при этом оставлял главное — время на общение с близкими и ощущение праздника. Для этого на сайте «Гастродачи Вселуг» появилась специальная новогодняя категория. В ней — готовые салаты от шефа, главное блюдо праздничного стол и продуманные подарки. Формат, в котором праздник начинается не после готовки, а с момента, когда вы получаете доставку. Иногда лучший выбор — просто позволить себе не готовить...
1 месяц назад