Ольга Гартман | Психолог

Нужно уходить, если в этих отношениях: 💬 Если вас обижают намеренно, и это повторяется раз за разом. В паре ведь мы показываем друг другу свои уязвимости, и вот в ваше самое "больное" место регулярно прилетает. Намеренная жестокость, так бы я обозначила. 💬 Если в ваших отношениях есть неглект - это когда вашими жизненно необходимыми потребностями пренебрегают. Могут лишить вас помощи и поддержки если вы, например, заболеете. Или когда партнер оставляет вас один на один с серьезнейнешими жизненными испытанием, мол, сама справляйся, а я не хочу не за себя напрягаться. 💬 Также если вам...

Чек-лист счастливых отношений: ✨вы можете позволить себе в них быть собой. ✨вы НЕ думаете, что любовь нужно заслужить. ✨ вы разговариваете, даже когда горько и обидно. А НЕ наказываете другого молчанием и одиночеством. ✨ вы можете сказать "нет", и это будет принято спокойно и с уважением. ✨ вы прощаете "закидоны" друг друга. А они есть у обоих, поверьте, даже если вам про себя так не кажется. ✨ вы вместе - но не до слияния в одно целое. Если вы не любите рыбалку, как он, вы можете поехать в это время с подружками в спа, и это ок обоим, без обид. ✨ вы не обижаете друг друга намеренно, в отместку...

"Понимаю, что не умею принимать похвалу! Стараюсь это исправить! Только вопрос, почему так?" Когда хвалят за проделанную работу стараюсь сказать "нет, это не сложно", или еще куча всего не сделанного из большого проекта или да, ты что я так это медленно делаю, хотя хвалят за то что быстро продвинулась вникла! А для меня это либо само собой разумеющееся либо я себя обесцениваю и говорю да нет, что Вы, еще столько много всего! Но последнее время стала это примечать и вместо кучи слов, говорю Спасибо тк стала думать, что сама обесцениваю себя, как для себя, так и в глазах других! Сама других...