Ольга Гартман | Психолог

Извожу себя, ругаю за ошибки в прошлом, что делать? ⠀ 💬 Вот уже не первый раз за последние недели отвечаю на вопросы в своем канале про то, что ругаю себя сурово за то, что вовремя не родила ребенка, а теперь кажется что поздно, ушла с работы, хотя потом оказалось, что зря. ⠀ Ситуации разные, а внутренние, эмоциональные последствия очень похожи, бесконечное прокручивание одних и тех же обвиняющих мыслей. 🔸Соберу свои ответы в пост здесь, пусть он будет у вас под рукой, сохранять удобнее. ⠀ 📌 Такое самообвинение - это аутоагрессия, то есть агрессия, направленная на себя, и она заставляет вас замирать, съёживаться, никуда не двигаться дальше...