Гармония Тела

«Добрый вечер, Иван! У меня ... (описание ситуации с лишним весом и рационом) Подскажите, как можно привести в форму себя?» Если ты ещё не прочитал прошлый пост о лишнем весе - рекомендую. (https://zen.yandex.ru/media/garmony_t/lishnii-ves-zachem-on-lishnii-6276b0971c6f74426db0d933) Да даже если прочитал, всё равно рекомендую) Лишний вес - это прямой показатель наличия в организме лишних для него веществ (как логично). Вопрос в том, какой они природы, как их можно вывести и почему они не выводятся сейчас в должном объёме? И тут как всегда, нужно работать с двух сторон...

- «Мясо вредно! - Неееет, мясо необходимо!», Или «Нужно в эко-поселение переезжать», а в ответ - «В городе куча возможностей!» Я сам был тем ещё фанатиком, и далеко не только по части питания. Когда-то такой способ мышления создавал конфликты в семье или стог сена страхов, которые ограничивали моё внимание, а за ним и поле для действий. Жизнь не делится на чёрное и белое - вообще не помню откуда выхватил эту фразу, но блин, мы же её делим! Тут тебе лучше свою квартиру иметь, чем снимать. Там лучше не жениться, а здесь наоборот, самое то, без этого не быть мужчиной...

Каждый раз, когда мне задают подобный вопрос, я отвечаю (или мысленно, или вслух) - можно! Ты можешь делать всё что хочешь, вопрос в последствиях. На самом деле, все достаточно просто. Если вы выпиваете грубо говоря, небольшое количество воды, то оно если не сразу, то достаточно быстро всасывается в желудке. И желудочный сок доводится до нужной концентрации. Важно чтобы вода была чистой и не слишком большого объёма. То есть, идёт разбавление желудочного сока в моменте, на короткий промежуток времени...

То поле информации, в котором ты каждый день пребываешь - формирует твоё сознание точно также, как и пища формирует твоё тело. Каждый день ты контактируешь с массой различных источников. Другие люди, вывески рекламы, каналы в телевизоре, ютубе или телеграме, соц.сети и музыка... Лет 50-100 назад человек, попав в такую среду по обилию информации, просто двинулся бы крышей. А мы постепенно адаптировались. Или нет? Что будет с человеком, который будет постоянно переедать? Его начнёт выворачивать от еды, он будет малоподвижным, ленивым, апатичным, тело начнёт страдать...

Нельзя есть после 6 вечера, еда будет гнить в желудке до утра и прочие мифы о питании. Для начала поймём какая перед нами стоит цель. Это качественный сон с одной стороны и качественное пищеварение с другой. Теперь определимся, а какую еду мы собираемся употреблять и что значит перед сном? Какое именно время до него? Я постоянно сталкиваюсь с тем, что люди хотят определить, что хорошо, а что плохо, не разбираясь в сути явления. Когда нужно включать голову и сопоставлять свойства явления и свою ситуацию...