Найти в Дзене
«У меня две семьи: одна в Новосибирске, другая в Москве
Женщины не знают друг о друге. Это полиамория?» Нет. С профессиональной точки зрения это называется двойная жизнь или, если жёны не в курсе, — измена и систематический обман. В этичной полиамории все участники знают о существовании друг друга и добровольно соглашаются на такой формат. Но раз вы спросили — давайте честно разберём, что делать человеку, который уже живёт на два города с двумя (или более) семьями. Не для осуждения, а чтобы снизить разрушения. ✅ Шаг 1. Признайте цену молчания Ваш текущий ресурс: · Вы получаете больше поддержки, заботы, секса, быта. · Ваши партнёрши — нет. Они лишены выбора...
3 дня назад
Ложь бывает очень разной — от «социально приемлемой» до манипулятивной и патологической
Вот базовая классификация 👇 🔹 По цели 1. «Белая ложь» Ложь ради сохранения чувств человека. Пример: «Тебе очень идёт эта стрижка» Даже если человеку так не кажется. ⸻ 2. Ложь ради выгоды Чтобы получить деньги, статус, внимание, избежать ответственности. Пример: «Я уже отправил файл» Хотя человек ничего не отправлял. ⸻ 3. Защитная ложь Чтобы избежать наказания, конфликта или стыда. Пример: «Я не видел сообщение» Хотя видел. ⸻ 4. Манипулятивная ложь Используется для контроля над другим человеком. Сюда входят: искажение фактов давление подмена смыслов эмоциональные игры Часто встречается в токсичных отношениях...
5 дней назад
«Ты не теряешь рассудок
Твою реальность просто украли» ✔️Газлайтинг — это когда твои чувства называют «слишком бурными», память — «дырявой», а адекватность ставят под сомнение каждый день. Ты начинаешь: — записывать разговоры на диктофон, — переспрашивать у других: «это ведь было?», — извиняться за то, что существуешь. А самое страшное — ты уже не уверен, кому верить: ему или себе. 👉 Терапия сейчас — не для всех. Кому-то страшно, кому-то стыдно, у кого-то нет денег или сил искать специалиста. Но оставаться в этом тумане — опасно...
1 неделю назад
В практике есть истории, которыми просто необходимо делиться
Вот одна из них. Недавно на мероприятии познакомилась с девушкой, с которой мы много разговаривали на профессиональные темы и она четко озвучила свой запрос, она сейчас работает HR в компании, но понимает, что ей тесно в этом функционале, она хочет расти и быть руководителем в своем направлении. Во мне она увидела наставника, ей симпатизировал мой управленческий и HR опыт. В личных беседах она делилась своими страхами, неуверенностью, опасениями, но в то же время это человек с невероятной энергетикой и ее искренность и открытость сразу породила во мне желание помочь ей...
1 неделю назад
Два противоположных мнения которые я часто вижу у людей, приходящих в терапию
: - первое, многие клиенты считают что менять себя к лучшему, когда проблема дня них очевидна, нужно тогда когда ты находишься в крайней стадии не принятия себя своего тела своей жизни каких-то своих способностей которых явно недостаточно для чего-то большего и так далее; - но я всегда таким людям предлагаю попробовать начать изменения из любви к себе, потому что вы хотите...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала