Психология жизни и отношений
366
подписчиков
Канал для тех, кто хочет разобраться в себе и стать гармоничнее.
Марина Майорова, кандидат философских наук, клинический психолог, член международной ассоциации психологов и психотерапевтов.
Автор книг: «Сценарии конфликтов» и «Не ищите виноватых», «Вместе, а не просто рядом»
Канал для тех, кто хочет разобраться в себе и стать гармоничнее.
Марина Майорова, кандидат философских наук, клинический психолог, член международной ассоциации психологов и психотерапевтов.
Автор книг: «Сценарии конфликтов» и «Не ищите виноватых», «Вместе, а не просто рядом»
2 дня назад
• Вы подписаны
Добрый день, друзья
! Если вы работаете с людьми, командами, обучением или развитием, рекомендую обратить внимание на фестиваль «ПиР. Практики Развития». XV фестиваль «ПиР. Практики Развития» пройдет 10–13 сентября 2026 года в Москве и онлайн. Тема этого года — «Бизнес как искусство: мастерство, вдохновение, креатив». Каждый год ПиР объединяет более 1500 участников — HR, руководителей, специалистов по обучению и развитию, тренеров, коучей, консультантов и предпринимателей. В программе более 400 выступлений,...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Случай из практики
: Обратился мужчина, 42 года. Диагноз — посттравматическое стрессовое расстройство, осложненное острой виной выжившего. Полгода назад он вез жену и двоих детей (8 и 12 лет) по загородной трассе. На мокрой дороге их машину занесло, и она перевернулась в кювет. 40 минут они ждали помощи в перевернутом авто, пристегнутые, вверх тормашками, слушая, как капает бензин и скрипит металл. Они выжили. Все. Но он «застрял» там. На первой встрече он сказал: «Я слышу этот скрежет каждую ночь» Он не мог спать. Любой скрип тормозов на улице или звон разбитого стекла ввергал его в ступор. Но самое страшное — он перестал разговаривать с детьми...
1 неделя назад
• Вы подписаны
и мы учились держать её без дрожи в руках
Мы прорабатывали напряжение в шее и плечах — именно там "застрял" тот самый неправильный поворот руля. Через расслабление этих мышц ушла и физическая память об ошибке. Итог через 4 месяца: На последней сессии он пришел с рисунком дочери. Она нарисовала папу как Супермена, выбивающего стекло. Он сказал: «Я снова учу их делать уроки. Я слышу их смех, и я позволяю себе быть счастливым. Я не предаю память о пережитом, я просто кладу её в архив. И знаете... я даже могу сесть за руль. Не как водитель, а как пассажир. Но это уже победа». Методы, которые вы можете использовать (в адаптированном виде): 1...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Год назад я делилась с вами историей о том, как во время полета в самолете оказывала помощь девушке с панической атакой, которая была
убеждена в том, что не сможет дышать и ее сердце остановится во время полета, можно прочесть здесь ⬇ https://dzen.ru/media/garmonija/paru-dnei-nazad-u-menia-byl-7i-chasovoi-perelet-no-nachalsia-on-ne-kak-obychno-6888a41d922ebd19ad8814a5 Первая помощь при панической атаке ⬇ https://dzen.ru/media/garmonija/panicheskaia-ataka-priznaki-prichiny-i-pervaia-pomosc-688a05f934f2c01fae5b89da Сейчас постоянно вижу, что актуальность работы с ПТСР только возрастает. Что характерно - это происходит не только у людей, чья деятельность связана с риском, но и у простых людей, таких как мы с вами, деятельность и жизнь которых казалось бы протекает в зоне безопасности...
