Мифы о кофе, в которые пора перестать верить
Вокруг кофе крутится множество устойчивых убеждений: одни считают, что он вреден для сердца, другие уверены, что кофе вызывает бессонницу. Давайте разберём самые распространённые из них и посмотрим, что об этом говорят современные исследования. Что говорят: Кофе повышает давление и может навредить сердцу. Правда: современные исследования показывают, что умеренное употребление кофе безопасно для большинства людей. Более того, люди, которые пьют около 3–4 чашек кофе в день, часто имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний...