Друзья, приветствую вас! Давайте начинать знакомиться. Особенно с теми, кто знает меня только по Дзену. Сегодня про город, в котором я живу, про Санкт-Петербург. Питер - абсолютно родной для меня. Как и для моих родителей, бабушек, прабабушек, ну и так далее. Отношения с ним у меня особые. Их словами не обьяснишь. У города особенная энергетика. Неоднородная. Ее ощущаешь телом, то есть неосознанно. Умение приспосабливаться к ее колебаниям, мне кажется, в петербуржцах заложено с рождения. Навыки эти из плоскости психологии, духовности. И они же в итоге формируют наш особый менталитет. Сложнее тем, кто приезжает покорять этот город. Совершенно очевидно, что Петербург способен колоссально влиять на живущих здесь людей. Город целенаправленно меняет своих обитателей в нужную ему сторону. Он может принять, а может и сломать человека физически и духовно, если тот не принимает правила игры. Тут должны быть ВЗАИМОотношения. Вряд ли в мире можно найти ещё город с таким свойством. Но если уж он принимает человека, то это любовь абсолютная. И ни постоянно повышенная влажность, ни частые осадки и пронизывающий ветер, ни миллион оттеноков серого не способны разрушить эти чувства. Душевное спокойствие и внутренняя гармония - вот что отличает тех, кто живет с Питером#полюбви....Согласитесь не самые плохие качества... А вы верите в энергетику городов? Чувствуете ее? Если да, какая энергетика у вашего города? Совпадает ли она с вашей, или вам бы хотелось поменять место проживания? Делитесь)))
Алла Ганова
39,5 тыс
подписчиков
Приветствую вас! …
Закреплено автором
Дорогие друзья! Не думала, что это когда-нибудь случится, однако это так В Телеграм от моего имени создан фейковый аккаунт, в котором мошенники пытаются привлечь к участию в различных мероприятиях ( марафоны красоты, похудения и т д) и предлагают все это на платной основе. Я к этому аккаунту никакого отношения не имею. Я его даже удалить не могу, потому что не я создавала. Жалоба отправлена. Мне искренне жаль тех, кто поверил, и был обманут.
Все спрашивают, какой тональник я использую.
Сейчас делала макияж, подумала, дай ещё раз напомню вам о нем. Возможно вы не смотрели недавнее видео... ☄️Это моё открытие. Любовная любовь просто какая-то. Shiseido и Estee Lauder теперь грустят у меня в сторонке... Невероятный тональник! ✅ Фотошоп без эффекта маски.Деликатное сияние. ✅ Лёгкая, просто шёлковая текстура. Наношу кистью, но можно и пальчиками. Спонж, боюсь, будет много впитывать. Крем как-будто встраивается в кожу. Не сползает, на окисляется, не отпечатывается. ✅ С лёгкой розовинкой, но для тусклой кожи это только плюс...
Ты до сих пор этого не сделала???
Кстати, вы подписаны на мой Телеграм? Нет? Зря... Именно там я КАЖДЫЙ ДЕНЬ делюсь полезностями и личным. И именно ТАМ регулярно провожу розыгрыши классных продуктов) Исправляйте ошибку и подписывайтесь...
Выглядеть достойно в любом возрасте. Простыми словами.
Дорогие мои девушки! 📣Хочу поделиться крайне интересной для вас и важной для меня новостью. Вы знаете, что мой канал - это не только про кремики и масочки. Несмотря на то, что я косметик-эстетик, мой контент не ограничен лишь этой темой. Это было бы скучно. Мой канал про мой личный опыт. Но это больше относится к моему Ютуб каналу, на Дзен я сравнительно недавно. ℹ️ Основной посыл заключен в том, что в любом возрасте, прежде всего, нужно и можно выглядеть достойно. Но для этого только лишь наружных средств, как вы понимаете, недостаточно...
Вы не узнаете свои ручки. Просто, быстро, дёшево.
Ухоженные руки... Часто многие направляют свое внимание на уход за кожей лица и совершенно забывают о других частях тела, которые предательски выдают возраст, если должным образом о них не заботиться. И прежде всего, конечно, это наши руки. Именно зимой они особенно нуждаются в тщательном уходе и заботе...
Когда "ТАМ" Сахара..
Всем привет! Поговорим о насущной для многих "взрослых девочек" проблеме😉. Сухость при климаксе. Странно, что тема табуирована для многих. Проблема то есть! Значит надо говорить о ней. Как показали исследования, только 55% женщин в период климакса готовы обсуждать с врачом проблемы, касающиеся интимной сферы ( ох, уж эти стесняшки😔). И это не я придумала, вот источник - Nappi RE, Panay N, Bruyniks N, et al. The clinical relevance of the effect of ospemifene on symptoms of vulvar and vaginal atrophy...
Поскольку моя аудитория - это +/- барышни моего возраста, тема менопаузы близка многим. Я снимала не одно видео на эту тему, потому что она важная и касается прежде всего нашего здоровья и качества жизни. Если коротко, падает уровень собственных гормонов. Как помочь? Поднять этот уровень. Как это сделать? Можно с помощью химии, а можно натуральными продуктами. И вот тут на помощь могут прийти ФИТОЭСТРОГЕНЫ. Как они работают? Имея сходную химическую структуру с эстрогеном, фитоэстрогены имитируют его гормональную деятельность. Также они прикрепляются к рецепторам эстрогена в клетках, что усиливает функцию еще оставшегося эстрогена во всем организме. Многочисленные исследования уже доказали, что фитоэстрогены в период менопаузы снижают уровень холестерина; защищают наши артерии от жировых отложений, предотвращая тем самым сердечно-сосудистые проблемы; снижают риск развития рака молочной железы и в долгосрочной перспективе улучшают состояние костей. При этом фитопомощники имеют значительно меньший список противопоказаний, нежели их химические собратья, назначаемые в рамках ЗГТ. К фитоэстрогенам относятся: ✅Лигнаны ✅Изофлавоны ✅Ресвератол ✅Флавоноиды, такие как кверцетин Для восполнения можно принимать БАДы, можно использовать натуральные источники. Натуральные источники фитоэстрогенов: 👍 Льняное семя. В них содержится большое количество лигнанов, которые обладают антиоксидантными свойствами, снижая риск онкологии. Семена льна также снижают уровень холестерина, одного из виновников сердечно-сосудистых заболеваний. Можно льняными семенами посыпать выпечку, добавлять в смузи или каши. 👍 Персики. Содержат лигнаны. Богаты антиоксидантами, включая витамин С и полифенолы. Способствуют пищеварению, оздоровлению кожи, уменьшают симптомы аллергии. В ходе исследований было установлено, что употребление всего двух персиков в неделю снижает риск развития рака молочной железы у женщин в менопаузе на 15% 👍 Соя. Соевые бобы. Чемпион по содержанию изофлавонов. Также в сое содержится огромное количество витаминов и минералов, в том числе витамина К1, фолиевой кислоты, марганца, меди, цинка, кальция, фосфора, ниацина и тиамина. В совокупности они улучшают обмен веществ, поддерживают вес, улучшают работу ЖКТ. 👍 Красное вино богато ресвератолом, который снижает риск сердечных и сосудистых заболеваний. Но главное, как вы понимаете, им не увлекаться. 👍 Овощи семейства крестоцветных. Брокколи, белокачанная капуста, брюссельская капуста. Все они содержат фитоэстрогены, обладающие противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами. Только надо помнить, что чрезмерное употребление крестоцветных может привести к повышенному газообразованию. Поэтому 1-2 порций в день достаточно. 👍 Пшеничные отруби. Высокая концентрация лигнанов. Лучше употреблять их в измельченном состоянии и не более 30г в день 👍 Ягоды. Особенно малина, клюква и клубника. В ягодах содержатся фитоэстрогены лигнанового типа. Богаты полезными растительными соединениями, включая фитоэстрогены, витамины, минералы и клетчатку. Без вреда для здоровья в день можно употреблять до 300г ягод. 👍 Тофу. Изготавливается из свернувшегося соегого молока. Популярный растительный источник белка. Богат изофлавонами. Кстати, тофу я бы рекомендовала начинать употреблять задолго до наступления менопаузы. Всего 100 г в неделю этого чудесного продукта сможет отсрочить наступление менопаузы на несколько лет. 👍 Чеснок. Содержит изофлавоноиды. Прекрасное средство с мощными укрепляющими иммунную систему свойствами. Снижает холестерин, улучшает когнитивные способности. ℹ️ Сама по себе менопауза - закономерный и физиологичный процесс, который у здоровых женщин особого дискомфорта вызывать не должен. Далеко не всегда ухудшение самочувствия возникает только в следствие падения уровня гормонов. Чаще всего в этот период присоединяются различные отклонения в психоэмоциональном состоянии: повышенная тревожность, и как следствие - невроз. Поэтому прежде всего восстанавливаем душевное равновесие. Но это уже совершенно другая история...
Не хватает секса и денег? Простой совет.
Друзья, сейчас все больше погружаюсь в изучение эфирных масел. Так много нового и полезного открываю для себя! Действительно ароматерапия - это классная штука. О ней вы наверняка слышали. Но вот слышали ли вы о таких понятиях, как аромапсихология и аромадиагностика? Думаю, что немногие. Возьмём к примеру масло пачули. Для меня это масло, прежде всего, источник потрясающего аромата. Я его обожаю. Иногда использую вместо парфюма, нанося точечно. Я и раньше замечала, что порой, когда я "загонялась", чувствовала себя опустошенной, мне особенно сильно хотелось его нанести...
Используй то, что под рукой
Если для ухода за лицом я уже давно исключила натуральные продукты, то на волосах иногда применяю. Хочу и вам напомнить о простых способах, позволяющих вернуть блеск и гладкость нашей шевелюре. Ополаскиватель с яблочным уксусом и водой Яблочный уксус помогает восстановить pH баланс кожи головы и придает волосам блеск. Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса с 1 литром воды. После мытья головы промойте волосы этим раствором, оставьте на несколько минут, затем смойте тёплой водой. Травяной ополаскиватель...
Янтарная кислота для омоложения
Янтарная кислота — это мощный антиоксидант, который становится всё более популярным в косметической индустрии благодаря своим многочисленным преимуществам. Почему янтарная кислота эффективна❓ ✅Она обладает способностью нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки эпидермиса от окислительного стресса. Этот антиоксидант помогает укрепить клеточные мембраны, улучшить обмен веществ в коже и стимулировать процессы регенерации. В результате она становится более упругой и свежей. Основные преимущества...
Ретинол в квадрате
Дорогие мои любители "тяжелого ухода", ловите классный продукт! Сыворотка от @Dr.Kadir Ретинол, кислоты и витамин С в одном флаконе! Я эту сыворотку давно приметила, ждала осени. Наконец-то она у меня. Благодаря уникальной формуле сыворотки, которая содержит ретинол и группу АНА-кислот (гликолевую кислоту и яблочную кислоту), этот продукт помогает уменьшить пигментацию, борется с кератозом, застойными пятнами и уплотнениями постакне, разглаживает морщины. Активные ингредиенты, такие как...
Сезон пилингов считать открытым!
Вот и осень 🍁 А это значит, что сезон пилингов открыт. Дословно с английского языка «пилинг» переводится как «шелушение», «очищение». В профессиональной среде процедуру называют эксфолиацией и применяют для ухода за кожей в любое время года, особенно – осенью и зимой. Бьюти-процесс направлен на тщательное очищение кожи лица, во время которого с ее поверхности удаляются омертвевшие клетки и загрязнения. Косметические средства с кислотами, отшелушивающими частицами, витаминами и антиоксидантами в составе питают и увлажняют кожу...
Лжеморщины, что это? Как отличить от настоящих?
Один ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ О МОРЩИНАХ: некоторые из них на самом деле являются линиями обезвоженности, и их можно легко убрать косметикой. Особенно часто они появляются вокруг рта и глаз, их легко спутать с мимическими морщинами. Возможно вы даже как-то паниковали, обнаружив морщины в уголках глаз, а через несколько дней забыли о них — вот это как раз были эти самые линии. Их особенность в том, что они благополучно исчезают при насыщении кожи влагой. Кстати, такой же эффект бывает, если переусердствовать с ретинолом, особенно с третиноином...