Галина Горшинина тебе можно все

В одном далеком королевстве, где люди чаще всего обращались за помощью к мудрым советникам, жила-была девушка по имени Аня. Она была смелой и красивой, но в её сердце жил страх. Аня долгое время мечтала поговорить с королём о благополучии своего народа, но боялась, что ему не понравится её мнение, и в ответ она потеряет всё. Каждый день она шла через лес, где среди деревьев прятался заброшенный дом, в котором жил таинственный наставник. Говорили, что он обладал волшебной силой: помогал людям управлять своими мыслями и эмоциями, передавал навыки, которые освобождали от страха и неуверенности...

Жила-была девочка по имени Лена. Она была очень милая и красивая, с длинными светлыми волосами и изумрудными глазами. Но у неё была родовая травма — её ушки были лопоухими. С детства Лена стеснялась этого недостатка и прятала свои ушки под густыми волосами. В школе её дразнили, и со временем она стала каменной на все колкости. Лена научилась скрывать свою боль и обиды, но всё равно с возрастом её мысли все чаще возвращались к ушкам. «Если бы у меня были красивые ушки, как у всех, мне было бы легче в жизни», — размышляла она...

Жила-была девочка по имени Катя. Она росла в атмосфере беззаботности и счастья, пока однажды не настала страшная весть — её папа ушел из семьи. Время шло, и иногда Катя встречалась с ним и его новой семьей. Каждую встречу сопровождали чувства: ей казалось, что в новой семье у папы всё лучше и что он забыл о ней. С каждым визитом и каждой милой минутой, проведенной с папой, у Кати в сердце рождались обиды. Она решила, что должна доказать своему папе, что она — лучшая дочь, чтобы он снова обратил на неё внимание...

Жила-была девочка по имени Маша. Она была свободной, веселой и не боялась говорить, что думала. Её смех был подобен доброму звонкому колоколу, который наполнял пространство радостью. Но вот на протяжении её роста, в её ушки часто шептала мама: «Ну ты же девочка, Маша! Ну неудобно же, а что люди подумают?». Эти слова, как тени, стали постепенно окутывать её светлый мир. Когда Маша стала взрослой, она нашла работу. Каждое утро она шла в офис, где чувствовала, что что-то не так. Работа казалась ей невыносимой, а коллеги часто задавали ей неудобные вопросы...

Женщины могут быть собой без стыда и вины Общество часто ожидает от женщин невозможного — быть одновременно сильными и нежными, мудрыми и податливыми, успешными и скромными. Тысячелетиями нас учили ставить других на первое место, забывая о себе. Но пора взглянуть на это иначе. Вы замечали, как часто женщины испытывают чувство вины, делая выбор в свою пользу? Словно внутренний голос нашёптывает: "Ты эгоистка", "Подумай о детях", "Что скажут люди?". Эти фразы глубоко укоренились в нашем сознании, заставляя сомневаться в своих решениях и желаниях...

Когда мы пребываем в ложном Я, мы испытываем дискомфорт, онемение и пустоту, неестественность и зажатость. У нас нет ощущение реальности, полноты, цельности и здравомыслия. Как ни парадоксально, но ложное Я воспринимается как естественное состояние - то, как должно быть. Мы настолько привыкаем быть ложным Я, что Настоящий Я, начинает испытывать вину, как будто что-то неправильно, как будто чувствовать себя настоящим и живым нельзя. Сама мысль о решение проблемы пугает " Не дайте мне вас обмануть...

Аватарки-обманки: когда виртуальный образ не совпадает с реальностью Сегодня на стратегической сессии произошло нечто неожиданное. Вместо юной красотки, чье фото красовалось в профиле, на встречу пришла дама элегантного возраста. Оказалось, аватарка была позаимствована у какой-то фотомодели. Мы сидели и обсуждали, как сделать ее более заметной в социальных сетях. А я не могла отделаться от мысли: "Дорогая, ты уже привлекаешь внимание! Только совсем не тем, чем хотелось бы". Эта ситуация заставила меня задуматься о том, как часто люди прячутся за чужими образами в интернете...

Голоса в голове: друзья или враги? Сидите вы такие, размышляете о чем-то важном, и вдруг — бац! Внутренний хор как заведет свою песню. И не абы какую, а прямо симфонию пессимизма и обреченности. Знакомо, правда? Недавно работала с клиенткой, у которой эти голоса не просто пели — они устраивали целый рок-концерт, стоило ей только подумать о переменах. Причем не какой-нибудь легкий рок, а хардкор с нотками апатии и вялости. А как только она начинала представлять себе что-то новое, в организме начиналась настоящая война...

правда или вымысел? Признаюсь честно, я долго не понимала, что такое коучинг. Думала, это какая-то модная фишка для богатых и успешных. Но жизнь, как всегда, преподнесла сюрприз. И вот я сижу в уютном кресле, а напротив — человек, который называет себя коучем. Мы начинаем разговор, и я чувствую, как внутри меня что-то меняется. Нет, он не читает мне нотации и не дает готовых решений. Он задает вопросы, которые заставляют меня посмотреть на ситуацию под другим углом. И знаете что? Я начинаю чувствовать себя лучше...

Зеркало, зеркало на стене... Сижу перед зеркалом, вглядываюсь в отражение. Вроде бы смотрит на меня королева — осанка, взгляд, корона на голове. А внутри... Внутри-то пешка притаилась, которая вечно ждет, когда же ее похвалят и признают. Парадокс, да? И ведь не я одна такая. Уверена, многие из вас тоже порой чувствуют этот диссонанс между внешним и внутренним. Помню, как сама металась в поисках того самого волшебного курса или тренинга. Казалось, вот еще чуть-чуть — и я стану настоящим экспертом...

Собачья мудрость: как случайная встреча открыла мне глаза на непрошеные советы Вы сидите дома, наслаждаетесь тишиной и покоем, как вдруг в дверь звонит незнакомец и начинает давать вам советы о том, как правильно жить? Звучит абсурдно, не так ли? А ведь именно это происходит с нами на улицах каждый день, только в роли незваного гостя выступают случайные прохожие. Недавно со мной приключилась забавная история, которая заставила меня задуматься о природе непрошеных советов и о том, почему люди так любят их раздавать...

непрошенные советы или как говорить нет Часть 1 Сидите вы, например, в парке на скамейке, наслаждаетесь теплым весенним днем. И тут подходит какая-нибудь бабуля: «Деточка, ты бы шарфик надела, а то простудишься!» И ведь не объяснишь ей, что ты уже давно выросла и сама решаешь, что надевать. А знаете, что самое интересное? Мы с детства привыкли быть «хорошими девочками» и вежливо улыбаться в ответ на такие замечания. Но так ли это необходимо? Недавно со мной произошел забавный случай, который заставил меня задуматься о личных границах и умении говорить «нет»...