знакомство с собой

Голоса в голове: друзья или враги? Сидите вы такие, размышляете о чем-то важном, и вдруг — бац! Внутренний хор как заведет свою песню. И не абы какую, а прямо симфонию пессимизма и обреченности. Знакомо, правда? Недавно работала с клиенткой, у которой эти голоса не просто пели — они устраивали целый рок-концерт, стоило ей только подумать о переменах. Причем не какой-нибудь легкий рок, а хардкор с нотками апатии и вялости. А как только она начинала представлять себе что-то новое, в организме начиналась настоящая война...

правда или вымысел? Признаюсь честно, я долго не понимала, что такое коучинг. Думала, это какая-то модная фишка для богатых и успешных. Но жизнь, как всегда, преподнесла сюрприз. И вот я сижу в уютном кресле, а напротив — человек, который называет себя коучем. Мы начинаем разговор, и я чувствую, как внутри меня что-то меняется. Нет, он не читает мне нотации и не дает готовых решений. Он задает вопросы, которые заставляют меня посмотреть на ситуацию под другим углом. И знаете что? Я начинаю чувствовать себя лучше...

Зеркало, зеркало на стене... Сижу перед зеркалом, вглядываюсь в отражение. Вроде бы смотрит на меня королева — осанка, взгляд, корона на голове. А внутри... Внутри-то пешка притаилась, которая вечно ждет, когда же ее похвалят и признают. Парадокс, да? И ведь не я одна такая. Уверена, многие из вас тоже порой чувствуют этот диссонанс между внешним и внутренним. Помню, как сама металась в поисках того самого волшебного курса или тренинга. Казалось, вот еще чуть-чуть — и я стану настоящим экспертом...

непрошенные советы или как говорить нет Часть 1 Сидите вы, например, в парке на скамейке, наслаждаетесь теплым весенним днем. И тут подходит какая-нибудь бабуля: «Деточка, ты бы шарфик надела, а то простудишься!» И ведь не объяснишь ей, что ты уже давно выросла и сама решаешь, что надевать. А знаете, что самое интересное? Мы с детства привыкли быть «хорошими девочками» и вежливо улыбаться в ответ на такие замечания. Но так ли это необходимо? Недавно со мной произошел забавный случай, который заставил меня задуматься о личных границах и умении говорить «нет»...

Раскрыт главный секрет, что на самом деле скрывается за услугой коучинг Знаете, иногда самые неожиданные открытия происходят в самых обычных ситуациях. Вот и я недавно столкнулась с тем, что перевернуло мое представление о, казалось бы, привычных вещах. Хотите узнать, о чем речь? Представьте себе такую картину: вы сидите за праздничным столом в окружении гостей, среди которых ваш начальник. Атмосфера приятная, все улыбаются, беседуют. И вдруг — бам! Ваш ребенок швыряет курицу прямо в лицо вашему боссу...