10 правил любви к себе: как перестать жить ради других
Фраза «любовь к себе» сейчас используют везде: от рекламы косметики до курсов. Но покупка новой вещи не повысит самооценку, а ванна с пеной не поможет выйти из деструктивных отношений. Настоящая любовь к себе — это не компенсация одиночества, а взрослая способность слышать себя, защищать свои границы и не предавать свои ценности. Давайте вместе разберем основные тезисы, которые помогут вам отличить реальную заботу о себе от навязанных стереотипов. Если вы постоянно переступаете через себя, чтобы сохранить чье-то спокойствие — это не любовь, а зависимость...