ГАЛАТЕЯ - путь к здоровью и красоте!

Почему железо не поднимается месяцам? Иногда женщина годами борется с низким ферритином. Железо пьет, питание выстраивает, витамины добавляет — а ферритин остается на уровне 10–15, и сил не прибавляется. И в анализах видно: сывороточное железо ↓, ферритин ↓, гемоглобин на нижней границе. Казалось бы — обычный дефицит. Но если копнуть глубже, часто оказывается, что железо не просто теряется, но и не усваивается. Почему железо может не подниматься? 1 Потери — это первая причина. Менструации, обильные или затяжные, могут «забирать» железо быстрее, чем организм успевает его вернуть...

Хеликобактер pylori — что важно знать и как подходить к лечению

H. pylori — не просто «штамп в анализе». Это бактерия, которая умеет прятаться в слизистой и образовывать биопленки. Из-за этого простое «дать антибиотик» не всегда работает и не всегда необходимо. Решение — только персонализированное: диагноз → оценка слизистой → штамм/риски → стратегия (эрадикация или консервативная коррекция). Какие тесты сдавать, чтобы решить: нужно ли давать антибиотик? ФГДС + биопсия — важно посмотреть слизистую (атрофия, локализация поражения) и взять материал. Биопсия — надёжный метод, но мозаичное распределение H. pylori дает риск ложноотрицательного результата, поэтому важно взять образцы из рекомендованных зон...

Простые решения, которые можно встраивать в жизнь (поддержка и профилактика) Зеленый чай — полифенолы ингибируют рост H. pylori Крестоцветные (брокколи, особенно проростки/сульфорафан): исследования показывают снижение колонизации и уменьшение гастрита при регулярном приеме. (Пример: прием курса брокколи-спраутов 2 мес в исследованиях). Сельдерей — демонстрирует антибактериальную активность. Горечи: салаты с горькими, календула, артишок — помогают стимулировать пищеварение и слизистую. Кисло-солено-горько (включать горечи в рацион) — поддерживает моторику и секрецию. Чеснок (в виде водного/стандартизированного экстракта) — имеет анти-H...

💙 Друзья, важная информация С 1 ноября у меня повышаются цены на индивидуальные консультации и сопровождение. Вы спрашиваете: можно ли забронировать место по текущей стоимости, если сама консультация будет через несколько недель? Да — можно. Если вы планируете консультацию или хотите попасть в сопровождение позже, вы можете забронировать место сейчас, до 1 ноября, и сохранить текущие условия. После оплаты место и цена фиксируются за вами, даже если разбор и рекомендации будут позже...