ГАЛАТЕЯ - путь к здоровью и красоте!
25,6 тыс
подписчиков
Приветствую вас на моем канале! Меня зовут Оксана, я превентивный нутрициолог и фитнес тренер.
Программа "Идеальный Силуэт" с 20 ноября! https://t.me/galatea_fitness
Приветствую вас на моем канале! Меня зовут Оксана, я превентивный нутрициолог и фитнес тренер.
Программа "Идеальный Силуэт" с 20 ноября! https://t.me/galatea_fitness
5 дней назад
• Вы подписаны
Седина: можно ли запустить репигментацию волос
? В последнее время все чаще встречаю ролики, где обещают вернуть волосам естественный цвет. Обычно совет один: начните принимать медь, иногда добавьте еще несколько витаминов — и седина уйдет. Звучит просто. Но если посмотреть, как образуется пигмент волос, становится понятно, почему все работает иначе. Пигмент вырабатывают специальные клетки — меланоциты. Для их нормальной работы недостаточно одного микроэлемента. В образовании меланина участвуют ферменты, аминокислоты, белок, витамины и микроэлементы. Если в этой цепочке не хватает хотя бы одного звена, образование пигмента может нарушаться...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Женщину несколько месяцев беспокоили сильная отрыжка после каждого приема пищи, вздутие, тяжесть после еды и периодическая горечь во рту
С этими жалобами она сначала обратилась к гастроэнтерологу. По УЗИ были выявлены застой желчи, желчный сладж и спазм сфинктера Одди. Был поставлен диагноз ГЭРБ и назначен Урсофальк. После начала приема состояние стало ухудшаться. Изжога усилилась, горечь во рту стала практически постоянной, отрыжка стала еще более выраженной. При этом вздутие практически не уменьшилось. После этого она пришла ко мне за вторым мнением. Мы подробно разобрали симптомы, питание, анализы и обследования. Первое, на что я обратила внимание, — ухудшение началось после назначения Урсофалька. Я предположила, что проблема...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Вы можете годами сдавать гормоны, искать причину в эстрадиоле, прогестероне, ТТГ или пролактине, но при этом не замечать, что организму не
хватает физиологической базы. Очень часто, когда у женщины появляются ПМС, отеки, болезненные месячные, нестабильный цикл, миомы, полипы, эндометриоз, выпадение волос, тревожность или набор веса, первая мысль — нужно проверить гормоны. И это действительно может быть важно. Но гормональная система не работает отдельно от всего организма. На ее состояние влияет сон, питание, работа кишечника, желчеотток, состояние печени, уровень стресса, углеводный обмен, воспаление и наличие дефицитов. Гормональный дисбаланс часто формируется постепенно. На это могут влиять: хронический недосып; хаотичное питание;...
