Найти в Дзене
Градиент, как илюстрация психологической работы
Градиент показывает нам, как один цвет переходит в другой постепенно. Ведь переход не обязан быть постепенным и мы часто встречаем — иногда желаем встречать — именно резкую смену цветов, событий и состояний. А градиент такого не дает. В нем одно переходит в другое настолько плавно, что в моменте изменения почти незаметны. Этим градиент иллюстрирует психологическую работу. Нам в каждом отдельном «сейчас» кажется, что ничего не происходит, а мы стоим на месте — ну в лучшем случае топчемся, или того хуже — бежим — но по беговой дорожке или в хомячьем колесе...
1 день назад
Гештальт и не все, что с ним связано
Летом 2025 года, 15 июня (люблю этот день) я завершил первую ступень гештальт-терапии. Первая ступень — это учебно-терапевтическая группа. В это время активно шла работа над моей книгой, и терапевтическая часть наших встреч поддержала меня...
1 неделю назад
Есть большой плюс в бумажных самолетах — они не улетают, но постоянно летят. Они «не настоящие» с точки зрения объективного мира — зато самые настоящие в моей субъективности. Некоторые я сделал сам, а некоторые мне подарили. Это идеи, мимолетные ощущения и слова — это то, что можно легко обесценить. Можно. А можно и не. Возможности находятся разные. И иногда я делаю фото здесь — на взлетной полосе — где я и мои самолеты
1 неделю назад
Мне всегда нравились жалюзи, казались чем-то романтичным. Самые простые белые офисные жалюзи, как в фильмах из 80-ых, в которых герои носили характерные рубашки широкого кроя. Любое дизайнерское вмешательство в жалюзи лишает их наполненности — романтичны именно самые простые, именно белые, немного пыльные, с их фирменным шелестом, а частично — уже и без шелеста, тк сломан подъемный механизм. Если тихо подойти к окну, можно увидеть, как они отбрасывают тень на стену — такую же полосатую, как они сами, но какую-то зазеркально иную, что придает всей картине особенный объем. Но еще жалюзи постоянно заигрывают со взглядом, как бы скрывая, но не полностью то, что за стеклом. Происходящее в кабинете, пейзаж за окном — в полоски между ними просачиваются цвета и силуэты. И получается, что жалюзи — и это уже совсем бессовестно с их стороны — это как одетая в рыбацкую сеть купальщица. Ну что-жжж, жалюзи, вы снова добились своего, я снова задумался о чем-то неуловимо красивом, участвуя в вашем перформансе.
1 месяц назад
Какие ожидания стоит иметь от терапии, от работы с психологом? Лучше не иметь вообще никаких. Будет проще. Будет больше пользы. Если же иметь какие-то, скорее всего, они не оправдаются. Другое дело, что полученный результат может превзойти заранее запланированные и сформулированные ожидания. Но это же никому на первом этапе не интересно, правда? Это же не будет вам интересно на этапе, когда вы, как и я, говорите «Нет, этот психолог не работает, я пошел. Я от бабушки ушел, я от дедушки ушел и от психолога уйду». Лучше входить в этот процесс просто не имея ожиданий. И в остром моменте критического внимания (ну как я там? Хорошо идет?) в моменте, конечно же, будет казаться, что все это — какая-то шляпа. То ли человек неподходящий, то ли метод совершенно не мой… и вообще — «я не чувствую никакой динамики!». Да, в моменте ее не почувствуешь. Но есть еще одно. Иногда, когда кажется, что вот оно, вот эта сессия была прямо в десяточку, прямо-таки в самое яблочко, «да я чувствую, каким я был до и каким после!»… и как будто бы за час ты все осознал, все понял, изменился-проработался…. Вот когда так, то потом неизбежно и тихо приходит, крадучись, и занимает свое место ощущение, что все это какая-то шляпа. А когда вначале кажется, что ничего никуда не двигается, мы на месте стоим, «ну ничего же не происходит!»… вот в таком сценарии в свое время понимаешь, что все-таки вы куда-то двигаетесь.
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала