«Психологи подметили, что когда желание встречает сопротивление, оно разгорается еще сильнее 🔥 Поэтому культура внимательного отношения к своим глубинным потребностям позволяет нам обрести большую внутреннюю гармонию. Именно культура принятия своих желаний, вернее потребностей, которые они выражают, позволяет нам обрести большую целостность. ➡️Нужно просто понять два общих принципа, которые лежат в ее основе: 1. Необходимо научиться за формой конкретного желания видеть его суть, то есть саму глубинную потребность личности, которая формирует данное желание. 2. Нужно научиться принимать потребности своей личности, а не отвергать их. ❤️Гармоничная личность возникает из подобной культуры отношения к своему внутреннему миру. К сожалению, очень часто внутри нас торжествует привычка подавлять свои собственные желания. В случае с желанием мороженого можно было просто отвергнуть его, посчитав его неуместным. ❗Но еще раз обратим внимание: желание мороженого — это всего лишь одна из форм, через которую сейчас выражает себя потребность в отдыхе, расслаблении, желании сделать что-то для себя.» Цитата из моей книги "Лучшие психологические методики, Или что делать, когда не везет" С любовью, Олег Гадецкий Заказать книгу можно здесь https://www.wildberries.ru/catalog/88416595/detail.aspx
10 часов назад