Олег Гадецкий

👉Подумайте, прежде чем подумать Современные медицинские данные утверждают, что около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера – негативных мыслей, эмоций, переживаний. При этом сам процесс течения многих болезней лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% определяется нашим отношением к проблемам с самочувствием и психологическим настроем. Несколько примеров того, как наши состояния могут влиять на тело. -Метеочувствительность появляется из мнительности -Жалость к себе провоцирует болезни пищеварительной системы, апатические депрессии, снижение иммунитета и слабая сопротивляемость инфекциям. -Агрессия влияет на сердце -Бессмысленное самокопание может перейти в астму -Излишняя сдержанность, непозволение себе проживать эмоции влияет на почки -Тревога ведёт к гипертонии -Инфекции чаще всего выбирают своими жертвами людей, проявляющих негибкость характера. Им свойственно самобичевание и постоянное чувство вины, негативное отношение к себе и окружающим. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ❤Давайте будем внимательнее к своему состоянию, будем стараться сохранять благодарность и доверие миру! С любовью, Олег Гадецкий

Сегодня здесь маленькая настройка 🌞 Береги свое сердце для того, кто относится к тебе так, будто ты лучшее, что случалось в его жизни. С любовью, Олег Гадецкий

Психология – это наука настоящего и будущего ❤️ 🌟Вы замечаете, как постепенно внимание к этой сфере становится все более масштабным? В прошлом году наш Институт ЦОП впервые провел конкурс профессионального мастерства для психологов. Отклик превзошёл ожидания. В этом году мы снова проводим II Независимый национальный конкурс профессионального мастерства имени Виктора Франкла. Приём заявок уже начался. ❤️Премия Виктора Франкла — одна из самых престижных профессиональных наград в области ценностно-ориентированной психологии.

Мы богаты не тем, чем обладаем, а тем, без чего мы можем обойтись. Иммануил Кант ✨✨✨✨✨ Совсем скоро, 22 апреля, будет день рождения этого великого немецкого философа эпохи Просвещения Иммануила Канта. Он совершил всесторонний вклад в самые разные направления науки. В связи с чем хочу поделиться с вами его цитатой. С любовью, Олег Гадецкий ❤

Запреты из детства до сих пор влияют на вашу жизнь 💔 Потребности психики, которые приняли уродливый вид из-за того, что им не позволили естественно раскрыться, образуют психологические проблемы. Многие из них уходят своими корнями в детство. Взрослые, не имея культуры внимательного и бережного отношения к внутреннему миру ребенка, отвергают какие‑то его потребности. Это происходит самыми разными способами. Иногда родители не обращают внимания на просьбы ребенка, иногда говорят ему, что то, что он хочет, — «это плохо», иногда просто действуют по отношению к нему грубо и жестоко. 🔥В результате ребенок начинает бояться проявить какие‑то свои желания. У него возникает система ценностей, в которой существуют запреты на те или иные потребности. Однако сами потребности от этого не исчезают. Они остаются в глубине личности и будут продолжать искать различные способы своего выражения. Но способы эти станут навязчивыми и непрямыми. 👉Цитата из моей книги «Субличности» Заказать книгу можно по ссылке https://www.wildberries.ru/catalog/353320634/detail.aspx С любовью, Олег Гадецкий

Хочу поделиться с вами сегодня стихотворением, в котором как будто раскрыта целая история трансформации отношения к себе. Возможно, это будет актуально и для вас ❤️ Желаю вам пекрасного воскресного дня! Постарайтесь сегодня уделить время себе. С любовью, Олег Гадецкий ❤️❤️❤️❤️❤️ Я себя научилась беречь Я себя научилась беречь. Каждый день и минуту каждую. Из десятка различных встреч Выбираю одну, но важную. Перестала я гнать коней. Все идет чередом, размеренно. Я уверена, много дней Мне прекрасных еще отмерено. Я себя научилась ценить. Понапрасну не трачу времени. Не пытаюсь другим угодить, Ухожу, если мучат сомнения. Если мне не комфортно, СТОП. Я любовь не прошу на паперти. Не ищу оправдательных слов. И не плачу по старой памяти. Я себя научилась любить. «Эгоизм», - кто-то скажет праведный. Не к лицу мне других судить. И кто знает, как всё же, правильно?! Жизнь бывает, как снежный ком, А еще, как мотор отлаженный. Мое сердце – огромный дом. Но пускаю туда не каждого. Так лети, как воздушный шар, Груз обид с чемоданом прошлого. Если солнце моя душа, Впереди лишь одно хорошее. Если следовать за звездой, Превратятся мечты в реальность. Оставаться всегда собой – В этом высшая уникальность. Светлана Чеколаева

🥺На самом деле ты никогда не менялся. Ты просто всё более становился собой 🔥 Ты шёл в поисках смысла жизни и, как оказалось, шёл к себе Настоящему. По дороге теряя всё лишнее, навязанное, не твоё. Ты вспоминал Себя 💛 Далай-Лама

😍Интересно посмотреть на то, какие привычки у выдающихся людей, правда? Сегодня хочу поделиться с вами правилами, которые выработал для себя Виктор Франкл. Эти рекомендации по-прежнему актуальны. 1. Относиться к самым маленьким делам с таким же вниманием, как и к самым большим. И делать самые большие дела так же спокойно, как и самые маленькие. 2. Стараться делать все как можно быстрее, а не в последний момент. 3. Сначала делать все неприятные дела, а уже потом приятные. 👉Какой пункт для вас особенно актуален, что вы хотели бы применить в своей жизни? С любовью, Олег Гадецкий

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ 💡Однажды мулла Насретдин вез своего друга в тележке. Приблизившись к перекрестку, он радостно свернул направо. – Мулла, ты повернул не в ту сторону! – закричал друг. – Ну что ты все о плохом, – невозмутимо ответил Насретдин. – Посмотри зато, с какой скоростью мы движемся! 😅 Это притча из моей книги "Ценностно-ориентированная психология" Заказать эту книгу можно по ссылке https://www.wildberries.ru/catalog/81523186/detail.aspx ❓А что для вас важнее – скорость или направление движения? С любовью, Олег Гадецкий

Чем полезны объятия? Говорят, нам нужно по 4 объятия в день для выживания, по 8 объятий в день для поддержки, по 12 объятий в день для роста. 🤗 Объятия приносят радость не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает. ✔️Объятия помогают людям как психологически, так и физически: - возрастает количество эндорфинов (это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории); - объятия усиливают иммунную систему; - стимулируют центральную нервную систему; - улучшают сон; - придают силы; - омолаживают; - снимают стресс; - увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний; - повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление во время болезней; - повышают самооценку; - приносят положительные эмоции; - избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества. Объятия в раннем детстве помогают нам развить способность любить ❤️ Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Давайте сегодня воспользуемся этой простой рекомендацией и обнимем близких людей. И не очень близких тоже 🥰 С любовью, Олег Гадецкий

✨Путешествие – это маленькая жизнь. Новые места, впечатления, знакомства. В поездке мы более открыты к самоанализу и переменам, поскольку привычные обязанности поставлены на паузу. 🧳Я хочу пригласить вас в особое путешествие. 💡С 23 по 30 апреля на берегу Средиземного моря пройдет уже традиционный ретрит "Внутреннее пробуждение". Представьте – чистая природа, в изобилии цветы и фруктовые деревья, уютный маленький городок, берег моря, а чуть дальше раскинулись горы. Участники отмечают целительную силу и красоту этого места. В программе ретрита вас ждут два тренинга: ➡️"Навигатор отношений" - работающие методы и практики в сфере личных и деловых отношений – этот тренинг проведет ваш покорный слуга, Олег Гадецкий. ➡️"Гармонизация ценностей и целей", спикер – Девран Садык. ➡️Также вас ждут утренние занятия по йоге и волшебные практики звукотерапии "Тибетские чаши" с Умидой Садык, творческие программы, прогулка на яхте, духовные настройки, кинотерапия, теплые беседы, пляж и море. Подробная информация и регистрация здесь https://antalyaret.com/ Буду рад встрече с вами! Это будет возможность и отдохнуть, и наполниться, и переосмыслить свою жизнь. С любовью, Олег Гадецкий

Женщина всегда остаётся загадкой для мужчины ❤️ 🪷 Чуткая, внимательная, чувственная, добрая, верная, непредсказуемая, игривая, любящая. Женщина как будто не вписывается в логичную систему координат мужчины. И этим она интересна – своей лёгкостью и радостью жизни. Дорогие женщины, пожалуйста, оставайтесь собой! Сияйте своими прекрасными талантами, качествами и богатым внутренним миром! Вы очень нужны этому миру. В продолжение темы хочу поделиться с вами небольшим стихотворением. С любовью, Олег Гадецкий 🌼🌼🌼🌼🌼 Отвыкаю быть идеальной... И учусь своё сердце слушать… Я воистину уникальна: Быть такою, как есть,— мне лучше… Наконец-то я осознала, Что нет смысла казаться кем-то… Всё, что нужно, мне Свыше дали… Я живу в своём личном темпе… Для кого-то, наверно, быстро, Слишком медленно для другого… Радикально, пожалуй, мыслю, Ставя Бога всему в основу… Я люблю помолчать о главном, Записать и обдумать дважды… Каждый день я по-женски плавно Успеваю всё то, что важно… Вверх стремлюсь не по вертикали, А зигзагом чуть-чуть игривым… Отвыкаю быть идеальной: Привыкаю к себе счастливой. Алевтина Суровцева