Найти тему
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Автора можно поддержать разовым переводом
Закреплено автором
Психолог и жизнь
Лекарство от одиночества
1 год назад
Самый глупый вопрос, который можно задать
На самом деле, таких много. Добавлю, что для большинства - это будут абсолютно разные, резонирующие с ними конкретно, вопросы. Но, я себя "поймала" сегодня на одном, которым регулярно грешу и грешат почти все знакомые. Вопрос этот абсолютно искренний, недоумевающий, но неосмысленный. И звучит он: Это нормально вообще? Это нормально, что он\она так сказал\сказала? Это нормально, что они так поступают? Это нормально, все что, происходит? Всё это вообще нормально?! Знакомо, да? Я могу ошибаться, безусловно...
11 часов назад
"Экзистенциальный" кризис
3 апреля Ни солнце, ни внимание близких, ни их переживания не способны вызвать эмоции положительного характера. Ни шмотки, ни книжки, ни фильмы, ни еда. Сон прерывистый, либо короткий, либо по 10 часов. Отеки, постоянные слезы. По шкале Бека - депрессия средней тяжести. Но, это не она. Спутать экзистенциальный кризис с подобными проявлениями с депрессивным эпизодом - возможно, если ты не в теме или никогда не был в контакте с собой. Дело в том, что экзистенциальный кризис действительно может повлечь за собой депрессивный эпизод или субдепрессию, если не начать с этим разбираться...
13 часов назад
Я не хочу ничего делать
25 марта Именно с такой мыслью я вчера засыпала. Вообще я думала, что заставлю себя пойти. Не знаю, куда. Слово "гулять" носит слишком оптимистичный характер, поэтому мне не хочется его использовать. Открыв глаза по утру, я услышала стук дождевых капель по внешнему подоконнику. Я проснулась разбитой и слабой, теперь этому нашлась еще одна причина - погодная. Мне начали сниться странные сны. Отголоски моего подросткового периода прорезаются, будто погружая меня в неприятную болотную смесь. Я, вроде и знаю, что там...
1 день назад
Взрослый ребенок
23 марта Вчера мне было невыносимо больно. Физически. В какой-то момент я испугалась. То ли когда я потеряла сознание, то ли когда осознала, что последний раз такую боль испытывала будучи подростком, имея тот же эмоциональный заряд. Мне кажется, что я совсем потерялась. Потерялась и запуталась, как ребенок, и взрослый внутри меня тоже не знает, куда идти. Все, что было мне важно и дорого, все мои смыслы будто обнуляются, "лопаются" как мыльные пузыри. Я грезила литературой, сочиняла истории раньше, чем научилась писать...
2 дня назад
Снег и молоко
Март, 2025 Дорогой дневник, доброе ленивое утро 🤗 Сейчас я задумалась о том, что не перестаю поражаться двум вещам: погоде в 2025 и сервисному прогрессу после пандемии. Вчера я гуляла в шерстяном папином пиджаке, как в пальто, а сегодня смотрю в окно: белые небольшие хлопушки сыпят стеной, напоминая пунктир, а люди, снова укутанные в шарфы и зимние куртки спешат по своим делам почти в слепую. Я не могла уснуть до трех ночи, не знаю, что мучило меня больше - спазм в желудке или мысли о желаниях...
2 дня назад
#заметкипсихолога Всю свою жизнь я только и делаю, что думаю о любви. Думаю, анализирую, примеряюсь, изучаю. Как кто-то может любить, а как не может. И, тут недавно, я снова задумалась- а как могу я? Что именно для меня любовь? Как я ее выражаю, а не запрашиваю? В прошлом году я пересмотрела сериал "Пациенты". Второй сезон я видела впервые, поэтому было интересно. Новые "кейсы" и новые ощущения. Мне искренне жаль, мое сердце отзывалось на то, что происходило с людьми по ту сторону экрана. Я чувствовала искреннюю любовь и сочувствие к ним. Тогда я активно удерживала себя от практики. Сейчас мне кажется, что с этим "удержанием" я разобралась, но для потенциальных клиентов я все еще невидимка. Год назад я четко ощутила, что мой главный понятный язык выражения собственной любви - это помощь. Чтобы сильнее ощущать любовь, мне нужно помогать. Удерживая себя от этой помощи, пусть и бессознательно, я явно удерживаю себя от контакта. Психолог, который боится собственной способности любить или что бывает при выходе из зависимости - читайте завтра в новом материале
1 месяц назад
Зависимость: обо всем по-немногу
❝ Зависимость тем хороша, что ты не чувствуешь ничего, кроме блаженного опьянения, или прихода, или приятного насыщения. А по сравнению с другими чувствами и ощущениями — скажем, с печалью, яростью, страхом, тревогой, отчаянием и унынием — она вообще кажется чуть ли не оптимальным выбором. ❞ Чак Паланик. Удушье Это, конечно, не тема, а тонкий лёд. Мне кажется, не осталось человека (и речь тут не только о специалистах), который бы удержался от своего мнения по данному вопросу (спойлер: а стоило бы!)...
1 месяц назад
Чистый лист
Если честно, я сидела перед этой белой страницей вчера, сидела сегодня. Ничего нет. Ни предложения, ни слова, ни буквы. Ни мысли, ни образа. У меня невроз, мне кажется, что последний раз стоящее мной было написано более полугода назад. Я перестала писать книгу, эйфория от этого решения прошла и сменилась иллюзией творческой свободы. Иллюзией, потому что отсутствие точного ориентира стерло весь маршрут, "дорога исчезла с карты", а новую начертить я не позаботилась, выезжая на вдохновенном "авось"...
1 месяц назад
«Трансформация»: психология неоправданных ожиданий
Сейчас из каждого «утюга» доносится модное и такое многообещающее слово «трансформация». Все ее проходят: кого-то она накрывает, кто-то ждет, что накроет, а кто-то и вовсе пребывает в ней перманентно. Я не устаю (еще пока) повторять, что информационное поле нынче – это космос, в котором хватает своих «отходов». Так вот слово «трансформация», заимствованное из лингвистики и генетики, в поле саморазвития и психологии скоро станет одним из подобных «отходов», а не тем качественным смыслом, которым должно было быть...
2 месяца назад
Ключ к полной жизни
Для меня любовь — сила природы, мощная, как Солнце, необходимое, безличное, огромное, невозможное, обжигающее, но оно согревает, осушает, даёт жизнь. Дженет Уинтерсон Жила была чудесная молодая девушка по имени Майя. Внушительную часть своей судьбы она провела в маленькой коморке. Точнее, она таким странным образом взирала на свое жилище, но, как мы знаем, видеть ясно – большая редкость в наше время. Прошло немало времени, прежде чем Майя обнаружила, что дом её простирается намного дальше. Дальше...
2 месяца назад
Терпение - индикатор силы
- Слабость для слабого, но сила для сильного. Что это? - Терпение. (с) Мы живем в достаточно жестоком мире, чтобы ключевые понятия, которые могут составить структуру личности, искажались и переворачивались бессчётное количество раз. Я никогда не была терпеливым человеком. Это сквозило во всем. И когда я собирала конструктор лего в пять лет, не выдерживая неудачи с первой попытки. И когда теряла интерес к занятию, осознав, что постоянно на склонности или таланте выезжать не получается. И даже, когда при высоком чувстве эмпатии срывалась на близких, не соответствующих моим ожиданиям...
7 месяцев назад
Зависимость от страдания
«Через привязывание наш разум подпитывает зависимость от страдания. Но, если каждое наше действие будет идти от души, то мы перестанем страдать» Хосе Руис Я так давно не писала сюда, что мне нужна «расписка», поэтому поделюсь мыслями, которые залежались на «чердачке». Несколько месяцев назад ко мне в руки попала интересная книга. Она не открыла для меня новых смыслов, но донесла старые смыслы по-новому. «Истины шаманизма» - уроки о любви и жизни, как пишут частенько в аннотациях. Так пишут сейчас о многом и о многих...
9 месяцев назад