Найти тему
Закреплено автором
Зои Габышева
Лекарство от одиночества
1 год назад
#заметкипсихолога Всю свою жизнь я только и делаю, что думаю о любви. Думаю, анализирую, примеряюсь, изучаю. Как кто-то может любить, а как не может. И, тут недавно, я снова задумалась- а как могу я? Что именно для меня любовь? Как я ее выражаю, а не запрашиваю? В прошлом году я пересмотрела сериал "Пациенты". Второй сезон я видела впервые, поэтому было интересно. Новые "кейсы" и новые ощущения. Мне искренне жаль, мое сердце отзывалось на то, что происходило с людьми по ту сторону экрана. Я чувствовала искреннюю любовь и сочувствие к ним. Тогда я активно удерживала себя от практики. Сейчас мне кажется, что с этим "удержанием" я разобралась, но для потенциальных клиентов я все еще невидимка. Год назад я четко ощутила, что мой главный понятный язык выражения собственной любви - это помощь. Чтобы сильнее ощущать любовь, мне нужно помогать. Удерживая себя от этой помощи, пусть и бессознательно, я явно удерживаю себя от контакта. Психолог, который боится собственной способности любить или что бывает при выходе из зависимости - читайте завтра в новом материале
1 неделю назад
Зависимость: обо всем по-немногу
❝ Зависимость тем хороша, что ты не чувствуешь ничего, кроме блаженного опьянения, или прихода, или приятного насыщения. А по сравнению с другими чувствами и ощущениями — скажем, с печалью, яростью, страхом, тревогой, отчаянием и унынием — она вообще кажется чуть ли не оптимальным выбором. ❞ Чак Паланик. Удушье Это, конечно, не тема, а тонкий лёд. Мне кажется, не осталось человека (и речь тут не только о специалистах), который бы удержался от своего мнения по данному вопросу (спойлер: а стоило бы!)...
2 недели назад
Чистый лист
Если честно, я сидела перед этой белой страницей вчера, сидела сегодня. Ничего нет. Ни предложения, ни слова, ни буквы. Ни мысли, ни образа. У меня невроз, мне кажется, что последний раз стоящее мной было написано более полугода назад. Я перестала писать книгу, эйфория от этого решения прошла и сменилась иллюзией творческой свободы. Иллюзией, потому что отсутствие точного ориентира стерло весь маршрут, "дорога исчезла с карты", а новую начертить я не позаботилась, выезжая на вдохновенном "авось"...
2 недели назад
«Трансформация»: психология неоправданных ожиданий
Сейчас из каждого «утюга» доносится модное и такое многообещающее слово «трансформация». Все ее проходят: кого-то она накрывает, кто-то ждет, что накроет, а кто-то и вовсе пребывает в ней перманентно. Я не устаю (еще пока) повторять, что информационное поле нынче – это космос, в котором хватает своих «отходов». Так вот слово «трансформация», заимствованное из лингвистики и генетики, в поле саморазвития и психологии скоро станет одним из подобных «отходов», а не тем качественным смыслом, которым должно было быть...
1 месяц назад
Ключ к полной жизни
Для меня любовь — сила природы, мощная, как Солнце, необходимое, безличное, огромное, невозможное, обжигающее, но оно согревает, осушает, даёт жизнь. Дженет Уинтерсон Жила была чудесная молодая девушка по имени Майя. Внушительную часть своей судьбы она провела в маленькой коморке. Точнее, она таким странным образом взирала на свое жилище, но, как мы знаем, видеть ясно – большая редкость в наше время. Прошло немало времени, прежде чем Майя обнаружила, что дом её простирается намного дальше. Дальше...
1 месяц назад
Терпение - индикатор силы
- Слабость для слабого, но сила для сильного. Что это? - Терпение. (с) Мы живем в достаточно жестоком мире, чтобы ключевые понятия, которые могут составить структуру личности, искажались и переворачивались бессчётное количество раз. Я никогда не была терпеливым человеком. Это сквозило во всем. И когда я собирала конструктор лего в пять лет, не выдерживая неудачи с первой попытки. И когда теряла интерес к занятию, осознав, что постоянно на склонности или таланте выезжать не получается. И даже, когда при высоком чувстве эмпатии срывалась на близких, не соответствующих моим ожиданиям...
7 месяцев назад
Зависимость от страдания
«Через привязывание наш разум подпитывает зависимость от страдания. Но, если каждое наше действие будет идти от души, то мы перестанем страдать» Хосе Руис Я так давно не писала сюда, что мне нужна «расписка», поэтому поделюсь мыслями, которые залежались на «чердачке». Несколько месяцев назад ко мне в руки попала интересная книга. Она не открыла для меня новых смыслов, но донесла старые смыслы по-новому. «Истины шаманизма» - уроки о любви и жизни, как пишут частенько в аннотациях. Так пишут сейчас о многом и о многих...
8 месяцев назад
Истинное волшебство
Знаете, я сегодня случайно наткнулась на одну волшебную фразу. Она заставила меня отложить тот материал, который я готовила. Мне дико захотелось поделиться тем потоком, который одно предложение во мне запустило. «Ты так сильно этого хочешь, потому что в будущем у тебя это уже есть». Что вы чувствуете, когда это читаете? Вы вообще чувствуете, как меняется механизм сознания своих желаний? Вадим Зеланд писал, что, желая чего-либо страстно и до потери рассудка, мы создаем «избыточный потенциал важности»...
11 месяцев назад
Молчание - это ответ
„Каждое слово имеет свои последствия. Каждое молчание тоже.“ Жан-Поль Сартр Сегодня я хочу написать о том, что мне не дается. Несколько дней думала над темой этого откровения. Говорю – несколько дней, чувствую – всю жизнь. У меня есть слабость. Может остаток последствия травмы. Конечно, она далеко не одна, но поделиться захотелось определенной. Даже ни то, чтобы захотелось. Просто письмо – моя самая эффективная самотерапия, а значит и этот текст явит собой неплохую пилюлю. Я часто срываюсь на крик...
11 месяцев назад
«Счастье» — значит «достаточно»
Несколько недель назад мне попался один корейский сериал с инфантильным названием «Я не хочу ничего делать». Так он мне приглянулся, что завладел моим свободным временем и подарил вдохновение на этот текст. Счастье. Мне кажется, я писала о нем миллион раз и не писала ни разу. Сейчас я от души барабаню пальцами по клавиатуре, сидя на полу своей маленькой уютной квартиры и улыбаясь от уха до уха, как улыбаются влюбленные. Сейчас фоном идет какой-то нереалистичный мелодраматический сериал. Именно в таком состоянии я чувствую себя писателем, настоящим писателем...
1 год назад
Дефицит себя
Для человеческих отношений очень важно осознание одного факта: другого человека не изменишь. Ты либо любишь его таким, какой он есть, либо не любишь; принимаешь его как есть — или не принимаешь. Но пытаться изменить его сделать таким, каким ты хотел бы его видеть, — все равно, что пытаться превратить собаку в кота или кота в коня. Мигель Руис Мастерство любви Вчера мне было очень грустно, и я пошла смотреть на звезды. Смотрела фильм о рождении планеты Земля в Московском Планетарии. Вышла оттуда с философским выводом: из любого тотального разрушения может родиться нечто новое и великолепное...
1 год назад
Все надо делать "вовремя"
В последние пару месяцев я наблюдаю за собой особенно пристально. Практикую то, что многие по моде назвали бы аскезой. Отказываюсь от того, к чему привыкла за всю свою жизнь так сильно, прикипела всей душой, от того, что стало моей неотъемлемой частью. Речь ни о сладком, ни о блинах и булках. Я стараюсь совладать со злостью, эмоциональными излияниями окружающим (в народе - жалобами) и прочими дисфункциями контакта с собой и окружающими. Чем больше я молчу и наблюдаю, тем больше задумываюсь про негативные эмоции, про их зарождение и про своевременность всего...
1 год назад