Готовь что хочешь

Полезный и вкусный перекус с овсяными хлопьями и фруктами. Можете экспериментировать и добавлять разные сухофрукты и орехи. 1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере и смешать со второй половиной. 2. Превратить банан и яблоко в пюре, смешать с хлопьями и мёдом. 3. Далее можно добавить любые сухофрукты, орехи, шоколад или кокосовую стружку. 4. Распределяем смесь равномерным слоем по пергаменту или силиконовому коврику (с него легче снимать) 5...

Йогурт, горчица и курица - на первый взгляд сочетание странное. Но на самом деле - это очень вкусно и сочно. Курица будет таять во рту! 1. Смешать йогурт, горчицу, соль, перец, чеснок и сушеную зелень на ваш вкус. 2. Залить курицу приготовленным маринадом, хорошо перемешать и оставить минимум на 30-40 минут (лучше на ночь) в холодильнике...

Быстрый и очень вкусный вариант для обеда и ужина. Благодаря соусу курица получается сочной и нежной. 1. Курицу нарезать на небольшие кусочки и обвалять в муке. 2. Для соуса смешать соевый соус, мёд. уксус 9%, чеснок и перец. 3. Сковороду разогреть и обжарить курицу на растительном масле до образования корочки...

Вкусные и полезные кексы без сахара и муки. Готовятся быстро и легко. Обязательно попробуйте. 1. В блендере смешать яйцо, банан, йогурт, ванили и щепотку соли. 2. Добавить просеянную рисовую муку, перемешать...

Потрясающий десерт без вреда для фигуры. Максимально шоколадно и очень вкусно. Без сахара и пшеничной муки. Готовиться быстро и просто! 1. Нарезаем яблоко и отправляем в чашу измельчителя, туда же добавляем яйцо, йогурт, какао, рисовую муку, разрыхлитель и шоколад (у меня без сахара). 2...

Белковое печенье со вкусом кокоса. Без сахара и глютена. Стоит попробовать. 1. В миске смешать яйцо, творог, кокосовую стружку, рисовую муку и разрыхлитель. 2. Тесто получается довольно пластичным, его можно раскатать и сформировать печенье при помощи форм или скатать колобки и немного их приплющить...

Вкусное и ароматное печенье. Без сахара. Без глютена. 1. Измельчить овсяные хлопья. 2. Превратить банан в пюре с помощью блендера. 3. Соединить в миске хлопья, пюре из банана, яйцо, мед, корицу, ванилин. 4. По желанию можно добавить сухофрукты. 5. Сформировать печенья и отправить выпекаться в духовку при 180 градусах 15-30 минут (зависит от духовки)...

Мягкое, вкусное и ароматное печенье, которое получается сладким даже без добавления сахара. Можно есть даже на ночь. Не содержит глютена. 1. Яблоко и морковь натереть на терке, добавить белок яйца, корицу, перемолотую овсянку и щепотку соли. 2. По желанию можно добавить любые сухофрукты...

Блинчики со вкусом знаменитой итальянской пасты. Сочно, вкусно и необычно. Скорее готовить! 1. Первым делом необходимо приготовить блинное тесто. Яйца взбить с сахаром и солью, влить молоко. Затем постепенно добавить муку. 2. Растопить сливочное масло на сковороде, вмешать в тесто и добавить растительное масло. Если тесто получилось слишком густым, можно добавить немного кипятка. 3. Из готового теста испечь блины и завернуть в пленку после остывания для исключения высыхания. 4. Далее приготовим начинку...

Очень нежное суфле из творога, кабачка и сыра. Готовится быстро и просто. Белковая вкуснятина. 1. Кабачок натереть на крупной терке, отжать лишнюю воду. 2. В миске соединить творог, рикотту, яйца, соль, натертый сыр и кабачок. Хорошо перемешать и добавить муку с разрыхлителем...

Для тех, кто не любит и не хочет есть изделия с пшеничной мукой предлагаю рисово-овсяную альтернативу. Печенье не содержит сахара и подойдет тем, кто следит за фигурой. 1. Овсяные хлопья измельчить в муку, смешать с рисовой мукой, кокосовой стружкой, солью и разрыхлителем. 2. В отдельной емкости соединить яйца, растительное масло, мед, йогурт...

Всем любителям сыра и творога рекомендую попробовать этот рецепт. Получается очень нежно, вкусно и сырно. Много белка и мало углеводов. 1. Творог смешать с яйцом, сыром, мукой и разрыхлителем. 2. Распределить массу по форме...