Fyodorovass

⤵️

» Утро. Ты втискиваешься в спортивный костюм и пыхтишь в садик с ребенком. И это твой ежедневный дресс-код. Называется он «дайте мамке выдохнуть». Постепенно этот спортивный костюм приучает тебя выбирать доступное и не париться. Но… ощущение «я теряю свою привлекательность» начинает тихо скрестись изнутри. Почему так происходит? Потому что внутри есть конфликт. С одной стороны, ты выбираешь удобство, скорость, функциональность. С другой, есть часть тебя, которой важно чувствовать себя красивой, энергичной, желанной. Но эта часть всё чаще проигрывает. Потому что «некогда», «не до этого», «есть задачи поважнее»...

«Я не люблю выделяться, и одежду ношу соответствующую. Никогда не оденусь как королева, так как не люблю когда меня обсуждают или ставят в центр внимания. хочу просто из бедной родственницы стать более приличным человеком, профессиональной девушкой (не королевой, не львицей и тд), с отражением своих интересов.» - Кому знакомо то же самое, что и нашей героине? Давайте расскажу, что скрывается за таким запросом у большинства женщин: 👚за таким «не люблю выделяться» стоит страх оценки. Если был неудачный опыт критики, сравнения, ощущения «я хуже чем…...

быть какой-то другой лучший вариант жизни? Знаю, все этим грешат. Вот книга, которая поддерживает. Я расскажу тебе сюжет. Однажды Нора разочаровывается в своей жизни и решает ее закончить. Потеряв сознание, она попадает в полночную библиотеку. Вся библиотека лишь для одного посетителя – Норы, и тысячи книг это варианты тех жизней, которые она могла бы прожить. Есть нюанс: если жизнь нравится Норе, она в этой жизни задерживается. Если не нравится, Нору выбрасывает из жизни обратно в библиотеку...

? Когда мы покупаем непривычную вещь, мы покупаем новую версию себя: более яркую, более сексуальную, уверенную в себе и тп И твоей психике здесь непонятно и небезопасно. Страх нового блокирует идеи «с чем носить». Но если ты хочешь новую вещь, полезно спросить себя: «а для кого внутри себя я эту вещь хотела бы носить?». Пока не разберешься для кого и какие твои потребности задавлены, так и будешь завистливо смотреть на других, кто носит что хочет...

1. MBTI Старенький, известный тест про типы личности. Проясняет как ты думаешь и принимаешь решения. Но он не дает понимания, что мешает тебе проявляться. Пройти тест … 2. Шкала базисных убеждений (World Assumptions Scale, WAS) Покажет, какие установки управляют тобой. Именно эти убеждения заставляют тебя выбирать «безопасную» одежду. Пройти тест … 3. Шкала уверенности в себе Рейзаса (Rathus Assertiveness Schedule, RAS) Чем увереннее ты в себе, тем крепче твой стиль. Пройти тест … 4. Тест...

Задавайте⤵️

: 1. Твоя одежда отражает твою психику. Многие участники программ типа «модный приговор» не носят потом ту одежду, которую им подобрали стилисты. Например, когда у тебя внутри много тревоги и ты предпочитаешь многослойный закрытый образ, чтобы заземлиться, то всё, что тебе подобрали с другим градусом открытости, не попадет в твои внутренние переживания. Ты будешь хранить эти красивые вещи с мыслями «обязательно надену, но позже». И так никогда и не надеть. Пройди тест про основную задачу психики, которую она укладывает в действующий психостилетип. 2. Выдержишь ли ты внимание в новой одежде? Одна из задач одежды – это точка баланса между стыдом и желанием быть заметным...

Сейчас расскажу что именно надо делать. У нас у всех есть часто повторяющиеся желания, которые мы по привычке воспроизводим в одежде в 5 психостилетипах: • «невидимка» → не трогайте меня • «контролёр» → я главная • «девочка» → любите меня • «сексуальная» → я привлекательна • «творческая» → я уникальная Как мы реализуем эти сценарии, в чем их плюсы и минусы, я подробно расскажу в своей «ПсихоЛогике стиля», но смысл в том, что ты наверняка уже переросла многие вещи внутри себя, а в мир продолжаешь транслировать старую версию себя. Например, у «контролера» внутренний конфликт «Хочу доверять, но не могу...

И вот почему: 1. Ты начинаешь видеть, как именно терапия меняет мозг Книга раскладывает, как формируются привязанности, как травма «вживляется» в нейронные сети и как разговорная терапия и регулярные встречи с психологом буквально меняет мозг. В сложные моменты терапии не только клиент должен видеть ценность терапии, но и его психолог тоже. 2. Ты сможешь повысить эффективность работы с «трудными» клиентами Обновив знания про дисрегуляцию нервной системы, влияние ранних отношений и механизмы сопротивления,...