Записки на будущее

😅 Теперь статьи разбираем 🙃

Без @annet_pankova этого поста бы не случилось, поэтому здесь отдельный пост благодарности ❤️

Почему мы снова и снова болеем ОРВИ? Причина проста: противовирусный иммунитет — система гениальная, но зачастую недолговечная. Не потому что он «слабый», а потому что так задумано эволюцией: многие респираторные вирусы просто не стоят того, чтобы помнить их десятилетиями. Разберём механизм по порядку 👇 1. Первые минуты: включается «аварийный режим» Вирус проникает в клетку → клетки выбрасывают сигналы опасности (цитокины) → в кровь и ткани поступают интерфероны. Важный момент: именно интерфероны — наши главные естественные «противовирусные препараты»...

Я не смогла спокойно сидеть на больничном, поэтому мой друг/товарищ/коллега (и это все один человек) Помогает мне оформить пост, почему не помогут противовирусные. И все это с точки зрения иммунологии...

ИТОГИ НОЯБРЯ (тут и октябрь) 🙃 Самореализация Рискнули и переехали в другой город, так ещё и столица 😅 Ощутила разницу в оценке себя как врача, оказывается не так всё однозначно Спорт Пока восстановила ходьбу, особенно до и после работы 😂 почти вынужденна была вернуть прогулки, цены на парковку пугают Слабости Всё также переживаю 😬 А нужно ли, а стоило бы Надеюсь, что это будет проще со временем Что мне понравилось? Возможность реализовать поставленные цели, потихоньку, а дальше посмотрим...