GEL4U

! ⚡️ Подготовили для вас планы питания, чтобы вы точно ничего не забыли 🫶🏽 Мы разделили их на 2 уровня подготовки: Базовый и Про 🟡 10 км: Базовый — время прохождения дистанции более 50 минут Про — время прохождения дистанции менее 50 минут 🟡 42,2 км: Базовый — время прохождения дистанции...

! Мы собрали для вас рекомендации по питанию на горном трейле, листайте карусель 🫶🏽

⚠️ Дорогие друзья! 1 июля наш офис переезжает на новый адрес. В связи с этим просим вас по возможности забрать все заказы, оформленные на самовывоз, до 30 июня включительно. После этой даты получить заказ и приобрести питание на Сухаревской будет невозможно. О новом адресе самовывоза, а также о возможности покупки продукции на месте мы сообщим чуть позже. ❗️В связи с переездом, с 1 по 6 июля интернет-магазин не будет работать на самовывоз и доставку...

! Собрали для вас рекомендации по питанию на вечернем старте 🫶 🟡 Перед стартом: ✓ За несколько часов до забега употребляйте легкоусвояемую пищу ✓ За час до старта можно сделать небольшой углеводный перекус в виде батончика 🟡 Гидратация: ✓ В течение дня пейте напиток с электролитами для поддержания водно-солевого баланса ✓ Во время забега обязательно пейте воду на пункте...

, объединяющих несколько спортивных дисциплин. Соревнования продолжались 3 дня и включали 8 тестов 🟡 День 1 — циклические испытания: ✓ Плавательный спринт (2 × 50 м) ✓ Гребля на эргометре (500 м) ✓ Забег в гору на 1200 м с дополнительным весом 9 кг 🟡 День 2 и 3 — кроссфит: ✓ Классические кроссфит-комплексы, включающие...