GEL4U

). Это необходимо для того, чтобы телеграм-бот корректно учитывал голоса и предотвращал их накрутку. Как добавить имя пользователя: Настройки → Имя пользователя → добавить @username

! Представляем вам участников 3-го этапа конкурса «Народный амбассадор GEL4U 2026» 💥 🟡 На этом этапе участникам нужно было подготовить публикацию в своих соцсетях и поделиться личной спортивной историей: • с чего всё началось • что поддерживает их мотивацию • почему они видят себя частью команды амбассадоров GEL4U Из 36 участников 3-го этапа только 12 пройдут в полуфинал конкурса, с большим количеством голосов. 🔴 Как проголосовать за участника: ✓ быть подписанным на наш Telegram-канал ✓ перейти в бот GEL4U ✓ нажать кнопку «Проголосовать» за выбранного участника (участников 36, чтобы найти...

🟡 Чтобы подкрепить эти тезисы, мы подготовили статью, опираясь на научные источники. 🔴 Кратко с основной информацией можно ознакомиться в карусели, полная версия статьи — по ссылке.

! Гидратация, энергия и восстановление — всегда под рукой с GEL4U 🫶

? 🟡 Запечённое углеводное печенье с мягкой фруктовой начинкой — удобный вариант лёгкого перекуса. В одной порции — 30 г углеводов, которые помогают поддерживать уровень энергии перед нагрузкой. Удобно взять с собой и съесть за 30–60 минут до тренировки...