GEL4U

). Это необходимо для того, чтобы телеграм-бот корректно учитывал голоса и предотвращал их накрутку. Как добавить имя пользователя: Настройки → Имя пользователя → добавить @username

! Представляем вам участников 3-го этапа конкурса «Народный амбассадор GEL4U 2026» 💥 🟡 На этом этапе участникам нужно было подготовить публикацию в своих соцсетях и поделиться личной спортивной историей: • с чего всё началось • что поддерживает их мотивацию • почему они видят себя частью команды амбассадоров GEL4U Из 36 участников 3-го этапа только 12 пройдут в полуфинал конкурса, с большим количеством голосов. 🔴 Как проголосовать за участника: ✓ быть подписанным на наш Telegram-канал ✓ перейти в бот GEL4U ✓ нажать кнопку «Проголосовать» за выбранного участника (участников 36, чтобы найти...

🟡 Чтобы подкрепить эти тезисы, мы подготовили статью, опираясь на научные источники. 🔴 Кратко с основной информацией можно ознакомиться в карусели, полная версия статьи — по ссылке.

! Гидратация, энергия и восстановление — всегда под рукой с GEL4U 🫶

? 🟡 Запечённое углеводное печенье с мягкой фруктовой начинкой — удобный вариант лёгкого перекуса. В одной порции — 30 г углеводов, которые помогают поддерживать уровень энергии перед нагрузкой. Удобно взять с собой и съесть за 30–60 минут до тренировки...

🫶

» 🌟 Всем участникам, принимавшим участие во 2-м этапе, было направлено письмо на электронную почту. Участникам, прошедшим в 3-й этап, также отправлено задание следующего этапа конкурса. Если письмо не пришло, пожалуйста, свяжитесь с нами, написав в direct. Уже на 3-м этапе мы проведём народное голосование,...

длительной нагрузки (например, трейла). В одной порции 22 г углеводов и сбалансированный электролитный состав, помогающий снижать риск мышечных спазмов. Компактный формат делает желе удобным в использовании и позволяет легко брать его с собой на тренировки...

! Собираем фляги SIS и 226ERS с обменом на новую SIS: 1. Обменяйте старую флягу на новую в нашем офисе 2. Получите скидку 15% на покупку на месте ⚡ Акция действует только для первых 100 участников ❗️Независимо от количества принесённых...

! 2-й этап конкурса «Народный амбассадор GEL4U 2026» завершён и мы приступили к обработке заявок. В среду (21 января) всем участникам второго этапа будет направлено письмо с результатом. Участникам, прошедшим в 3-й этап конкурса, мы отправим следующее задание. Совсем скоро мы познакомим вас с участниками...

тренировок или соревнований. 🔴 Исследования показывают, что в среднем рекомендуется 3-5 мг кофеина на килограмм массы тела. Для человека весом 70 кг это примерно 200 мг кофеина — дозировка, позволяющая достичь пикового эффекта...

период. 🟡 Наши спортсмены часто используют гели с нитратами на высоте и в горной местности, но так же они отлично подходят и для высокоинтенсивных тренировок, например, интервального бега или занятий в бассейне. Чем полезны гели с нитратами? ✓ Нитраты способствуют расширению сосудов, улучшая кровообращение и насыщение крови кислородом; ✓ 22 г углеводов...