Студия фитнеса и массажа Елены Ходос

! 🔥 В аппарате сразу 4 манипулы, которые работают на разной глубине, и 2 вида светотерапии. • Большие манипулы прорабатывают плотный жир, целлюлит и отёчность. • Маленькие работают с дряблой кожей, растяжками, животом и складкой под ягодицами. 💆‍♀️ Это массаж на всё тело: ягодицы, спина, шея, руки, внешняя и внутренняя поверхность бёдер! 🔵 Синий свет используют при воспалениях кожи, например высыпаниях. 🔴 Красный — для омоложения кожи. 💪 Почему я хожу на этот массаж, хотя у меня нет...

🥹 За 25 лет работы в фитнесе я поняла: большинству людей мешает прийти на первую тренировку не лень, а собственное стеснение. Кажется, что на фоне остальных вы будете выглядеть хуже: — не такая сильная; — не такая выносливая; — не такая быстрая; — не в той форме. Но на самом деле вам не нужно ни с кем себя сравнивать. • начните с 2 тренировок в неделю, •обязательно расскажите тренеру о своих ограничениях по здоровью, •вместо оценки внешности смотрите на собственное самочувствие и прогресс...