Через сколько времени видны результаты от фитнеса? Полное руководство для начинающих и опытных!
Когда мы начинаем заниматься фитнесом, первый вопрос, который возникает: "А когда я увижу результаты?" Удовлетворение от тренировок во многом зависит от того, как быстро мы замечаем изменения в своем теле. В этой статье мы расскажем, через какое время можно ожидать результатов от фитнеса и что на это влияет. Результаты от фитнеса зависят от нескольких факторов, включая: Результаты от фитнеса зависят от регулярности, подхода к тренировкам и образа жизни...