От Женщины к Женщине

Почему даже в благополучной семье маме может быть одиноко (завершаем эту часть чтения книги "Мамин мозг") Иногда женщина становится матерью и вдруг сталкивается с чувством, которое никто особенно не обсуждает: Одиночество Однако оглядимся : муж рядом, регулярно приезжают родители, иногда друзья и часто - переписки. Многим удаётся сохранить рабочую деятельность (и в качестве социального круга тоже) а внутри всё равно возникает ощущение, что ты ОДНА в этом процессе. Большую часть человеческой истории мы не жили в маленькой изолированной ячейке "мама-папа-ребёнок". Женщины находились среди других женщин - сестер, теть, подруг, соседок(!) Кто-то держал ребёнка, пока мать отдыхала. Кто-то помогал готовить. Кто-то просто был рядом и разговаривал. Материнство происходило внутри социальной ткани, а не в изоляции. И исследования показывают, что поддержка влияет на: • уровень стресса в вашем организме • то, как проходят ваши роды • то, как устанавливается ваше грудное вскармливание • ваш риск послеродовой депрессии. Современная жизнь устроена иначе: мы переезжаем, чего только стоит эмиграция, семьи становятся ещё и бОльшая, часто ВСЯ, часть ухода за ребёнком оказывается на плечах одного взрослого. Поэтому мозг матери может воспринимать эту ситуацию как постоянную нагрузку без опоры. И возможно, именно поэтому, сейчас всё чаще появляются новые формы женских пространств - круги, сообщества, клубы современных мам По сути, мы начинаем заново создавать то, что когда-то существовало естественно: женское присутствие рядом. И иногда самое важное, что может случиться с матерью - это встреча с другой женщиной, которая скажет: "Я понимаю" Ведь счастье - это когда тебя понимают Мы рядом 🤍 — Современные исследования показывают, что социальная поддержка влияет даже на физиологию стресса - у женщин с поддержкой ниже уровень кортизола и быстрее восстанавливается нервная система (Ditzen et al., 2007; Milgrom et al., 2019).

Моя весенняя, с добрым утром 🌿 Понедельник — день Луны и возможность тонкой настройки внутри для движения вовне ↗️ Колода Для Женщины, которая пишет свою историю Как мы сделаем: 1. Выбери одну из четырех карт. Просто на которую упал взгляд ( это "моя") 2. Напиши ее номер в комментариях 3. С 12 откроем карту и у тебя будет возможность посмотреть, что происходит прямо сейчас в подсознании Мы рядом 🤍

Письмо себе Слушай. Я знаю, ты устала так, что даже так называемый отдых не помогает. Знаю, ты боишься признаться, что тебе тяжело - потому что сразу прилетает стыд. И ты не поломанная - просто в режиме, где одна женщина берет на себя слишком много. Ты не обязана быть благодарной "помощникам" каждую минуту. Ты не обязана сиять. Ты не обязана всем всё объяснять. Ты можешь быть обычной - и этого ДОСТАТОЧНО, чтобы быть хорошей мамой. И да, ты имеешь право хотеть БОЛЬШЕГО. Не вместо ребёнка — вместе с ребенком. Чтобы ваша жизнь заискрилась новой энергией и ТОБОЙ Право на СВОЕ — не каприз, а НОРМА, признак ЖИВОЙ души. Вопросы : 1️⃣ За что ты себя сейчас незаметно осуждаешь? 2️⃣ Что бы ты сказала подруге на твоём месте? 3️⃣ Какой один "запрет"себе ты готова снять на этой неделе? (Кто ответит в комментариях на этот вопрос - сделаю личный расклад МАК колоды "я разрешаю себе") Если тебе отозвалось - подпишись. Перешли подруге. Мы рядом 🤍

Дети вообще ведь считывают нас не словами - не то, что что мы говорим спокойным голосом «всё хорошо, все в порядке». Они считывают телом - этим древним механизмом, когда ребёнок просто рядом с тобой и как будто "настраивается" на твой внутренний фон. *** Наблюдая их внешний рост.. замечаю и восхищаюсь своим внутренним преображением.. За каждым кадром в телефоне, альбоме, своя уникальная история.. за некоторыми как будто целые разные жизни прожиты.. Материнство - оно про мать.. Про женщину.. про путь раскрытия её даров и ценности.. Пробуждение через мощный «детский катализатор»)) Из выживания и предательства себя (в моем случае) в состояние наполненности, радости, целостности, расслабления и мягкого, при этом твердого движения, развития, творчества.. Словно размораживая ту далекую, забытую живую чувствительность.. Вспоминая истину.. коды, протекающие естеством.. свет сердца 💛 Снова.. или впервые по-настоящему почувствовать себя живой, желанной.. ощущая устойчивость, улавливая баланс и свое внутреннее «основание» независимо от «бури» происходящей вокруг. И всё это без насилия над собой и «во что бы то ни стало».. А чувствуя поддержку и безопасность.. проживая эту уверенность уже новым, словно оттаявшем от заморозки телом. Женщины имеют силу исцелять друг друга ♥️ Мы рядом 🤍