Александр Протас

Если наши предки жили в постоянном дефиците нутриентов и развивались, то не логичнее ли нам последовать их примеру и создавать волнами дефициты нутриентов и их профицит? • здоровый человек сам знает, что ему есть, сколько и когда. И способен с помощью своего носа, глаз и языка найти все необходимые нутриенты (если они изначально были в земле, на которой росли растения и паслись животные) • полноценная зима — явление достаточно современное, но даже на сегодняшнем примере мы видим, как северные народы...

Это кажется чем-то мистическим или эзотерическим, но органная еда лечит наши органы. Как? Сердце есть сердце Любой орган животного практически ничем не отличается от человеческого органа, если мы не говорим про трансплантацию, конечно.  Он работает по тем же принципам и нуждается в тех же нутриентах, что и орган человека. Животные здоровее Если животное свободного выгула то оно будет по-любому здоровее любого даже правильно питающего человека. Что говорить о тех, кто питается едой из коробок...

У многих отношение к печени как к чему-то грязному и нерукопожатному. Она ж детоксицирует — значит в ней много токсинов. Но нет ничего более далекого от истины. Для детоксикации нужны нутриенты Для детоксикации нужно большое количество нутриентов. Больше, чем на любой другой процесс, на самом-то деле. Поэтому печень концентрирует в себе огромное количество минералов, витаминов и аминокислот, которые часто находятся в небольших количествах во всем остальном теле...

Часто вижу отношение к специалистам как к сторожу в магазине. Сколько часов отсидел? Получи зарплату.  Часы — это лажа Часы обучения, работы и тп — это всё полная лажа. Отсидел часы — не значит обучился и не значит поработал.  Ориентируясь на часы мы теряем общую картину и начинаем забывать на что эти часы должны были быть потрачены. А на что? На результат: на получение знаний, навыков и на достижение результата в работе.  Если человек потратил три секунды на то, чтобы получить результат — это не значит, что результат стоит три секунды его жизни...

Попробуйте словами объяснить ребенку, что такое куб… То-то же. Объективность «понимания» Если и есть какая-то объективная оценка вашего понимания — то это способность объяснить ребенку словами. Ребенок не имеет много опыта, не имеет много знаний. Он только понимает простые слова. Задача не из легких. Почему так? Понимание — скользкая штука. Часто мы думаем, что понимаем, но самом деле только думаем. Попробуйте что-нибудь объяснить вслух и вы поймёте как нелепо звучите. Пока не произнесли эти слова — сложно оценить своё понимание...

У многих возникает вопрос: а как переделать неэффективный условный рефлекс в эффективный? Как их прорабатывать? На самом деле просто: Важно нажать на боль посильнее  Понять её причину  Объяснить мозгу, что это была ошибка И записать новую информацию Где возникает проблема? Проблема возникает в попытке сделать это самостоятельно. Кто хочет сам себе давить на боль? А кто сможет посмотреть на свои действия со стороны?  Вы здоровы Вы здоровы, адекватны...

Модное нынче слово. Но отношение у меня к нему менее крамольное. Биороботы — это люди, которые не имеют понимания, что они делают. Давайте взглянем на них поближе. Способ обучения биороботов У биороботов есть один способ обучения: повторение. Они зазубривать всё, что нужно, часто довольно эффективно. Только смысла от этого не прибавляется.  Как выявить биоробота? Выявить их не то, чтобы сложно, но и не всегда очевидно. Единственное ваше орудие — вопросы. Вопросы, направленные на выявление понимания...

Если вы, прочитав мою статью про обезболивающие, спросили себя, а как тогда отдыхать? Это статья для вас. Что такое отдых? Отдых — это процесс восстановления ресурсов.  Многие превратно пониманию, что отдых подразумевает под собой ничего не делать. Но отдых — это всегда какое-то действие. «Что и на отдыхе надо что-то делать?» — сразу вспоминается мем из детства. Отдых, как и лень, не являются ничегонеделанием — это всегда какие-то мелкие действия, которые часто нас напрягают больше, чем работа....

Самооценка имеет три основных этапа формирования. Давайте их разберем. Что такое самооценка? Самооценка — это та оценка, которую вы относите к самому себе. И даже не смотря на то, что самооценкой является само оценкой, часто люди строят свою самооценку, основываясь на отношении других людей. Этапы формирования самооценки Их три: На каждом этапе может произойти сбой, но обычно, если первые этапы в целости и сохранности — то и самооценка будет в порядке. Я Формирование отношения и оценки собственного я начинается задолго до вашего рождения...

Задайтесь вопросом. Ведь ответ на него определяет ваш статус, ваш успех и вашу уверенность. Кто оправдывает ваши действия? Если вы сами их оправдываете — то у вас определено низкий статус и уверенность. Внешне, естественно. Внутренне, то всё наоборот. Например, вы начали прыгать вдруг ни с того ни с сего и, чтобы не показаться ку-ку в глазах ваших друзей сразу объясняете им: камень в ботинок попал. Или же обратный пример: сидит очередь в кабинет к врачу в поликлинике, а вам нужно зайти подписать бумажку...

Понимание способов обучения важно не только для того, чтобы эффективно учиться и получать новые знания. Оно также важно для понимания нашей психики и формирования чувств и неэффективных условных рефлексов. Что такое обучение? Обучение — это любая запись в бессознательное пространство. Навыки, информация, знания, условные рефлексы, … Мы обучаемся каждую секунду времени, записывая новую информацию нашими органами чувств.  Но в классическом понимании, обучение это всё-таки сознательный процесс. Объединяя всё вышесказанное: обучение — это сознательная запись в бессознательном пространстве...

Ни одна психологическая проблема не возникла, если бы не было хотя бы одного из этих составляющих. Опасная ситуация Если бы сама ситуация, в которой вы могли отреагировать неэффективно не появилась в вашей жизни — никакого рефлекса бы и не получилось.  При этом опасной эту ситуацию в большинстве случаев сделали вы, потому что кто-то другой в той же ситуации отреагировал спокойно, а иной и вообще позитивно. Неэффективная реакция Это та самая реакция страха. Чувство, если хотите. Ни одна ситуация не провоцирует ваши чувства...