Freelogica

Прочитав предыдущие части этой статьи, согласитесь, не логично ли, что основная причина курения заключается в психологии? Чтобы бросить курить раз и навсегда, нужно понять эту психологию. Затем сознательно исправить свое мышление о и отношение к явлению курения. Критично важно понять, что никакой физиологической, генетической или никотиновой зависимости от курения, сигарет, ритуала или табачного дыма нет. Пока вы не поймете это и не поверите до конца, вам будет сложно заложить основу для свободы от курения...

Из предыдущих частей статьи вы, надеюсь, поняли что такое зависимость с научной точки зрения и работу нервной системы. Кажущаяся зависимость от курения является результатом работы нервной системы. Неважно, физиологическая она или психологическая. Вам кажется, что хочется или нужно курить по банальной причине. За годы курения нервная система научилась тому, что курение, должно быть, является необходимой частью выполнения рутинных задач. Сегодня поговорим об этом. 6. Курение как навык Вы знали, что мы учим мозг курению...

Верите ли вы, курение и свобода от него являются чисто психологической задачей? Поняв это вы сможете увеличить шансы бросить раз и навсегда практически до 100 процентов. В предыдущих частях мы обсудили зависимость, стимул к действиям, строение мозга, а также энергию для него. Мы поняли, что курение становится частью наших рутин. И эту рутину мы приравниваем к психологической зависимости. Сегодня поговорим о том, ... 5. ... при чем тут рутина? Рутина – это совокупность повторяющихся привычных действий...

Курение и свобода от него являются чисто ментальной задачей. Мы пытаемся понять и решить эту задачу. Вы предыдущих частях статьи мы говорили о психологической зависимости, стимулах для этой зависимости, а также о месте, где все это возникает, то есть, о головном мозге. Поверьте, вы курите только из-за ваших действий. А почему мы предпринимаем наши действия определенным образом? Этому способствует ваше мышление. Оно зарождается нервной системой. Нервная система невероятно хитро настроенный механизм...

Курение и свобода от него являются чисто ментальным феноменом. Я не верю в чудодейственные препараты, чтобы освободиться от курения. Но, я верю, что любой человек способен бросить курить раз и навсегда. Для этого всего лишь нужно понять особенности нашего мышления. И применить это понимание на деле. При этом главное помнить, что зависимость от курения является чисто психологической. Думать, что есть какая-то физиологическая зависимость (например, никотиновая или генетическая) и пытаться лечить ее приводит вас только в аптеку за препаратами...