Пульс здоровья | Фармамед.РФ

С наступлением весны появляется желание больше двигаться, гулять, заниматься домашними делами и активнее проводить время на улице. Однако вместе с увеличением физической активности могут возникать неприятные ощущения в спине. Почему так происходит и какие подходы используются для облегчения состояния — разберёмся в статье. В межсезонье наш организм работает в режиме повышенной нагрузки. Адаптируясь к смене биоритмов и погодных условий, он становится уязвимее, и позвоночник первым сигнализирует о неполадках...

Длительное сидение за компьютером с редкими перерывами и недостаток физической активности оказывают влияние на здоровье суставов. Одним из частых последствий такого образа жизни становится «синдром офисного колена», о котором мы расскажем подробнее в статье. «Синдром офисного колена» — это неформальное название для боли или дискомфорта в коленях. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, но включает в себя комплекс симптомов: Синдром развивается постепенно. Сначала дискомфорт появляется только к концу рабочего дня и проходит, когда сустав «разрабатывается»...

При ударе пальцем ноги о ножку стола, порог или мебель мгновенно возникает боль и припухлость. Чаще всего причиной становится ушиб мягких тканей — распространённая травма, которая может беспокоить несколько дней и временно ограничивать привычную активность. Важно правильно оценить состояние после удара, оказать первую помощь и при необходимости обратиться к специалисту. О том, как это сделать, расскажем в статье. Ушиб — это травма мягких тканей, возникающая при ударе без нарушения целостности кожи и костей...

Иногда человек замечает странные изменения: немного опухла стопа, появилась нестабильность при ходьбе, периодически болят колени, появляется дискомфорт в суставах. При этом сильной боли нет. Такие симптомы легко списать на усталость, возраст или физическую нагрузку. Однако иногда за ними может скрываться серьёзная болезнь суставов — нейроартропатия Шарко. Подробнее о ней расскажем в статье. Что такое нейроартропатия Шарко Нейроартропатия Шарко — это заболевание суставов, которое развивается при нарушении нервной иннервации...

Весна связана с обновлением, энергией и новыми надеждами. Однако именно в это время сон может становиться беспокойным и прерывистым. Появляются бессонница и частые пробуждения, а утром ощущается усталость. Разберёмся, почему так происходит и как помочь организму вернуть естественный ритм. Весной сон может стать хуже из-за сезонных изменений в нашем теле и психологических факторов. Это нормальная реакция организма. Физиологические причины 1. Изменение циркадных ритмов Биологические ритмы человека, или циркадные циклы, зависят от солнечного света...