Фрактальная психология Владимира Елизарова

Ещё одна тема, которой интересовались многие — сны!🌛 Бывают повторяющиеся сны, бывают пугающие. Что за ними стоит? Были случаи, когда люди обращались ко мне, потому что боялись спать. Их мучили кошмары. Иногда повторяющийся однообразный сон приводил человека в состояние повышенной тревожности. И всегда за этим стояло бессознательное. Наше подсознание через образы доносит какое-то необходимое понимание или действие. 📌Случай 1: Клиентка обратилась с повторяющимся кошмаром. Какой-то страшный мужчина преследовал её каждую ночь, а она от него убегала во сне и просыпалась в холодном поту...

Психология — молодая наука. Она закрывает потребности человека, которые в древние времена решала с одной стороны религия, а с другой стороны — магия или колдовство. Религия, конечно, хотела единолично владеть умами, поэтому запрещала колдовство и считала его страшным грехом. Так что проблемы, которые не могла решить религия, взяла на себя наука.. Хотя если смотреть глубже, то научная психология вышла как раз из магии: учёные искали объяснимые методы которые бы помогали в жизни. Под колдовством же обычно понимали обращение к тёмным силам и решения проблем с их помощью...

В следующий раз, когда поймаешь себя на прокрастинации, попробуй просто прислушаться к своему организму. Какие физические ощущения ты испытываешь? Какие эмоции? Какие мысли? Вариант 1 Если первым делом идут мысли: «а вдруг не получится? А зачем мне это нужно?..» Если мозг придумывает кучу оправданий, лишь бы избежать дела, то, скорее всего, проблема на ментальном уровне. Это могут быть программы перфекционизма, желания получить хорошую внешнюю оценку или программа избегания ситуаций. Вариант...

Подготовил небольшой тест, чтобы тебе было проще разобраться, пора ли бить тревогу насчет прокрастинации или твои отношения с делами находятся в пределах нормы. Насколько близки тебе утверждения ниже: - Это точно про меня (5 баллов) - Похоже на меня (4 балла) - Иногда (3 балла) - Не похоже на меня (2 балла) - Точно не про меня (1 балл) 1. Я часто забываю перезвонить, потому что откладываю это дело на потом. 2. У меня часто накапливается огромное количество уведомлений и не отвеченных сообщений...

Чтобы решить проблему, нужно четко понимать, откуда она взялась. Прокрастинация чаще всего уходит корнями в детство. Представь, ребенок восторженно лепит куличики, рисует, танцует или читает книги про динозавров — в общем делает то, что его вдохновляет. Мечтает стать артистом, исследователем, пожарным или всеми сразу. А родители ему: «хватит дурью маяться», «лучше бы математику учил», «а вот у тети Клавы дочка...» Порывы ребенка не оценили, обрубили ему путь. И вот делать уже ничего не хочется...