🌟🧠 Новые исследования показывают, что для хорошей памяти нужны не только клетки мозга. 💡✨ Люди со спокойным характером, похоже, обладают хорошей памятью, но здесь играют роль и другие факторы. 😌📚 Новое комплексное лонгитюдное исследование показывает роль позитивного аффекта в сохранении памяти в более зрелом возрасте. 📊🌱 Занимаясь своим настроением, вы сможете лучше контролировать свои умственные способности, независимо от возраста. 💪🌸 Когда вы задумываетесь о факторах, влияющих...
Количество и качество сна оказывают значительное влияние как на психическое, так и на физическое состояние человека. Взаимосвязь между количеством и качеством сна, который человек получает, и его психическим здоровьем является взаимной. Результаты восьми исследований ясно подчеркивают двустороннюю связь между сном и психическим здоровьем. Существуют определенные практики, которые способствуют здоровой гигиене сна и помогут вам лучше высыпаться. Сон играет важную роль в психическом и эмоциональном благополучии человека...
Узнайте, как это "универсальное правило" может мгновенно снизить уровень тревожности. ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ❗️❗️❗️ О том, как создать диалоговую таблицу "Страхи против фактов", вы узнали из трех моих прошлых блогов: " Прислушивание к тревогам на самом деле может сделать вас менее тревожными", " Практические советы по изменению тревожных мыслей" и " Как эффективно ответить тревогам и страхам". Создание диалоговой таблицы - это способ противостоять мыслям , вызывающим тревогу, и укрепить ваш думающий мозг в его борьбе с эмоциональным, реагирующим мозгом...
Как хроническое перенапряжение влияет на наши партнерские отношения. Стресс очень сильно влияет на сексуальное желание. В трудные времена мы стараемся пережить их, ставя одну ногу перед другой и сосредотачиваясь на том, что должно произойти, чтобы пережить этот день. С физиологической точки зрения стресс может блокировать возбуждение, так как нервы возбуждения являются частью парасимпатической ветви центральной нервной системы, которая не может быть легко доступна, когда мы испытываем стресс. А...
По мере того как с возрастом меняется наша личность, наши фантазии, похоже, эволюционируют вместе с ней. ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ❗️❗️❗️ За время своей карьеры я изучил сексуальные фантазии более 10 000 человек со всего мира. Одна из самых интересных вещей, которую я заметил в своей работе, заключается в том, что люди в разные десятилетия жизни, похоже, имеют удивительно разные виды фантазий. Например, наиболее устойчивые выводы заключаются в том, что люди в возрасте 20 лет склонны к самым извращенным фантазиям из всех возрастных групп...
