FOXISORANGE

) Помнишь тот день, когда ты понял, что мир небезопасен, а твои истинные чувства неудобны? Именно тогда твое тело приняло решение: сжаться, замереть, притаиться. Изменилась осанка, дыхание, взгляд. Всё началось там — именно тогда появилась тревога или тревожность, как черта характера. 🚩Тревога — это соматическая стратегия выживания, кристаллизованная в теле, когда потребность стадии развития встречает дефицит или нарушение в контакте со средой (чаще всего — с матерью или значимым взрослым). Каждая твоя тревога родом из конкретного возраста. Из того момента, когда твое детское «хочу», «могу» или «чувствую» наткнулось на стену...

Мы часто говорим: «У неё сильный характер, женщина-кремень»; «Он тюфяк»; «Петя — целеустремленный парень»; «Даша слишком пассивная»… Но что на самом деле мы видим, вешая на человека эти ярлыки? Мы думаем о характере как о чём-то эфемерном: набор убеждений и шаблонов в голове. На деле же характер — это то, что кристаллизуется в теле и то, что с тела другого мы и считываем. ⚡️Твой характер — это карта твоей биографии, высеченная в теле, в трех его слоях: 1️⃣Первый, физический слой: масса, плотность, каркас — здесь записан потенциал силы...

?👻 Часто за ним скрывается токсичная, псевдосамостоятельность. Не настоящая опора, а её суррогат — защитная система, маскирующаяся под силу. 🏰Представь белую идеальную крепость на утёсе. Неприступную цитадель. А внутри — холодные пустые залы и одинокий страж. Он навсегда запер себя, боясь, что мост через ров его подведёт. ❓Как это выглядит в жизни? Это гиперконтроль и тотальное самообеспечение, где просьба о помощи — поражение, а уязвимость — провал. Это не история «я могу», а история «я вынуждена всё делать сама, потому что положиться не на кого»...

В схема-терапии мы идём к истокам — туда, где зарождается самость. Мы работаем через тело и аффективно-соматический мост именно потому, что наше глубинное «Я» сформировалось ещё до слов, в самой первой, телесной реальности. Помнишь, когда ты почувствовал, что есть? Конечно не помнишь, ведь это было до того, как ты начал мыслить. Тогда ты «думал» и «запоминал» телом: ➡️тепло и наполненность, покой тела означали безопасность; ➡️голод, холод, боль — угрозу существованию; А присутствие или отсутствие...

: https://t.me/boost/yuliyapuchkovaa