FOXISORANGE

) Даже когда человек узнаёт себя в тексте про нарушенные границы, легче не становится. Почему? 1. Потому что это способ выжить Ребёнок с диффузными границами выживал, адаптировался единственным доступным способом: • стать прозрачным, чтобы не вызывать агрессию • стать удобным, чтобы не быть отвергнутым • чувствовать мать, чтобы предугадать её настроение и обезопасить себя Эта схема: «если я растворюсь в другом, я буду в безопасности» была гарантом безопасности и связи тогда, и воспринимается мозгом как единственно верная. Менять ее ужасно страшно. 2. Потому что потеря границ даёт иллюзию...

Отсюда — психосоматика, хронические зажимы, болезни. Почему это так сложно менять и как же всё-таки изменить, я расскажу далее. А пока поделись своей историей, если узнал свой тип границ — будет очень валидирующе для тех, кому эта боль знакома.

) В истории Оли мы видим классический случай диффузных границ, сформированных в результате симбиотической привязанности к матери и отсутствия поддерживающей фигуры отца, которая могла бы помочь сепарации. Диффузные границы личности — это состояние, при котором человек не способен четко определить, где заканчивается его «Я» и начинается «Я» другого человека. В норме психологические границы выполняют функцию фильтра: они регулируют, что мы впускаем в свое пространство, а что — нет. При диффузных границах этот фильтр отсутствует или работает с сильными нарушениями. Такие границы буквально делают...

И снова рубрика загадок! На этот раз мы разбираем не тип личности, а тип границ. Как они формируются, где рвутся и почему отсутствие контуров — это не диагноз, а история, которую можно начать переписывать в любом возрасте. Оля родилась в семье, где тишины не существовало в принципе. Мама была громкой, тревожной и очень любящей. Она любила Олю так, как умела — полностью, без остатка, не оставляя Оле ни кусочка воздуха. «Ты мой смысл жизни», — говорила мама, заглядывая в глаза. Папа был тихим, уставшим и вечно отсутствующим. Он приходил с работы, когда Оля уже делала вид, что спит, и уходил, когда она еще делала вид, что спит...

В новом блоке я буду рассказывать, как строить отношения так, чтобы места в них хватало для двоих. Как разделять: где на нас воздействует другой, а где наш прошлый опыт. Как отличить реальную угрозу сегодня от старой боли, которая включила сирену и требует немедленной капитуляции или атаки. Но прежде чем говорить об отношениях, нужно поговорить о том, без чего отношений вообще не бывает — о границах. Часто мы думаем о границах как о чем-то, что мы ставим другим людям. Это неверное суждение. На самом деле, границы — это первичная структура нашей личности, то, без чего нас просто не существует как отдельной психической единицы...