Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 года назад

Интервальное упражнение для работы над аэробной мощностью и завершением.

Всем привет, друзья! В рамках рубрики "Уголок тренера", хочу предложить вашему вниманию идею интервального упражнения для работы над аэробной мощностью и завершением. - Например, на целом поле. - Группы из 3 или 4 игроков. Работайте в режиме "15-30" (15 секунд быстрого бега, близкого к ВМА, и 30 секунд восстановления либо бегом, либо ходьбой). Один игрок начинает со станции 1: - Начните с темповой лестницы, чтобы поработать над стойкой или частотой (или координацией), затем быстро бегите в одну сторону и в центр...

3 года назад

Московский "Спартак" c 1990 по 2023 гг. Лучшие из лучших.

Всем доброго вечера! Очередная статья и очередной эксперимент =) На этот раз, я решил взять на себя ответственность и составить сборную из одиннадцати лучших, среди игроков-россиян московского "Спартака" , в периоды игры с 1990 по 2023 годы. Заранее, обращаю внимание, что это , сугубо, мое мнение, просьба не судить строго. Итак, поехали) Вратарь, Александр Филимонов Филимонов - это железный номер 1, в период чемпионского "Спартака", думаю , со мной мало кто не согласится, ошибка в составе сборной...

3 года назад

Он стал одиннадцатым воспитанником академии в "основе" футбольного клуба "Краснодар" и, исполнив мечту Галицкого, вошел в историю.

Всем привет! Заинтриговал? Понимаю =) Начнем с самого начала и, пробежимся, по значимым вехам карьеры героя этой статьи. Итак, кто же такой Вячеслав Якимов и почему, именно, он стал вишенкой на торте, под названием "11 воспитанников в составе - Мечта Сергея Николаевича Галицкого" ? Вячеслав Андреевич Якимов родился 5 января 1998 года в Новокубанске. Разумеется, Слава является воспитанником академии ФК "Краснодар", иначе, этой статьи бы не было, но, в "основу" клуба он попал далеко, не сразу. Окончив академию "Быков", юный футболист попал в "молодежку" клуба, в 2015г...

3 года назад

2 команды в поединке. Один игрок из каждой команды начинает с движения с мячом (слалом между стойками), а затем должен забить мяч в мини-ворота. Он не должен выходить за пределы белой зоны для стрельбы. Если он забивает гол, он должен бегом взять фишку (или конус, или манишку) цвета своей футболки (в данном случае красную или желтую) и поставить ее на сетку "крестики-нолики". Затем он касается руки партнера, который начинает в свою очередь. Если игрок не забивает мяч, он не может поставить фишку на сетку крестиков-ноликов, тогда он должен бежать к своему партнеру, чтобы тот мог начать. Побеждает та команда, которая первой проведет линию на сетке "крестики-нолики". Например, 2-3 раза.

3 года назад

Главное живи. Как футболист, лишившийся ноги, стал обладателем премии "Пушкаша", за лучший гол.

Всем доброго дня! Наверняка , многие уже слышали новость о том, что польского футболиста-ампутанта номинировали на премию "Пушкаша", одной из наград The Best - церемонии вручения наград лучшим футболистам, организованной FIFA (международной федерацией футбола). Премия относительно новая, впервые её вручили в 2016 году, после отделения от церемонии «Золотого мяча», устраиваемой журналом France Football. Ещё одно отличие премий — The Best вручается по итогам календарного года, ЗМ — по итогам сезона...

3 года назад

СПОРТИВНАЯ ОДАРЕННОСТЬ Что из себя представляет спортивная одаренность? Коротко – это задатки, склонности, способности. Задатки – то, что лучше получается и из чего это складывается. Морфологические особенности, антропометрия, нервная система. Достаточно 15-20 минут, чтобы, придя в детский сад, посмотреть, как дети себя ведут и сделать вывод. Один не может усидеть: постоянно носится, бросается от одной игрушки к другой. Второй может долго сидеть в песочнице и что-то делать. Опытному тренеру хватит 10-15 минут, чтобы понять – подходит ребёнок в тот вид спорта, который он набирает или нет. И здесь нужно прислушиваться к мнению тренера. Второй момент – так называемые склонности. Это задатки плюс интерес. То, что у меня лучше всего получается, а лучше всего у меня будет получаться то, к чему располагают меня задатки. Здесь важно поступательное движение вперед. Например, набирается группа ребят. Они еще не умеют плавать. Через неделю-две, этот начинающий спортсмен приходит домой радостно-цветущий – он плывет. Через месяц он уже плывет 25 метров. Через два он уже сдает нормативы и с каждым разом все прибавляет и прибавляет. У ребенка появляется интерес – со стороны взрослых нужна поддержка. Порой бывает так, что родители очень хотят, чтобы их ребенок занимался, поэтому наблюдается критичность оценки того, как делают ребята, как у них это получается и так далее. Вот здесь нужно задуматься. Способности – многие понимают, как скорость, быстроту усвоения нового. Не совсем так. Это некоторые потенциальные возможности, которые проявляются в зависимости от морфологических и психологических особенностей конкретного человека. Реализация может наступить достаточно быстро, а может и в 25 лет, когда что-то происходит с нашими эмоциями, с личностным смыслом того что ты делаешь. Важно понимать, что спортивная одаренность – это 10 процентов. Все остальное это труд и направляющая движущая сила, которая тебя будет вести.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент