FoodsINFO - польза питания

Недавно я хотел отказаться от кофе, но решил не подвергать свой организм стрессу, т.к. кофе очень люблю ) Но отказаться от сахара или заменить его сейчас главная задача. Немного углубился в этот вопрос, о чем решил и вам поведать. Мы знаем, что потребление белого сахара вызывает привыкание и проблемы со здоровьем. К счастью, есть более выгодные альтернативы. Как заменить классический сахар в рационе? Сахар как белый убийца Пищевой свекловичный сахар или сахароза - это дисахарид, состоящий из одной молекулы глюкозы и одной молекулы фруктозы...

Творог издавна считается продуктом помогающим сбросить вес. На его основе разработано большое количество диет, одной из которых является двадцатидневная творожная программа снижения веса. Она поможет худеющему человеку избавиться от пяти килограммов. Преимущества творожной диеты Сама система снижения веса на твороге предполагает не только похудение, но и сохранение и даже укрепление здоровья. Кроме того, творожная диета позволяет насытить организм значительным количеством полезных элементов, положительно влияющих на организм...

Продукты с высоким содержанием жиров увеличивают количество кислоты в желудке, раздражают кишечник и вызывают кислотный рефлюкс. Со временем эти проблемы приводят к развитию метаболических нарушений. Здравствуй дорогой читатель, после этой статьи вы узнаете какие продукты следует избегать, приступим. Кишечник играет очень важную роль в поддержке здоровья организма. Он помогает усваивать питательные вещества в организме и устранять отходы. Знаете, что есть продукты, которые влияют на кишечник? В кишечнике живут миллионы бактерий...

Собрали для вас лучшие и необычные рецепты, в которых главный ингредиент – кабачок. Кабачково-томатный тарт Что нужно (на 6 порций): Что делать: На порцию: 120 ккал, 7 г жиров (4 г насыщенных), 7 г углеводов, 2 г сахара, 220 мг натрия, 1 г клетчатки, 8 г белка. Холодный суп-пюре из кабачков и орехов Что нужно (на 4 порции): Что делать: На порцию: 200 ккал, 14 г жиров (1,5 г насыщенных), 13 г углеводов, 7 г сахара, 640 мг натрия, 3 г клетчатки, 6 г белка...

С наступлением осенних холодов все больше хочется уюта, тепла, домашних семейных посиделок, когда вдоволь побродив по парку, возвращаешься в теплую квартирку, укутываешь ноги пледом и с наслаждением выпиваешь чашечку согревающего напитка за неспешным разговором с подругами, любимым или мамой. Осень без этого была бы несовершенной! Держите 5 простых рецептов вкусных и полезных горячих напитков! 1 Облепиховый чай с имбирем Промойте облепиху под горячей водой. Подсушите и отправьте в френч-пресс (если хотите, чтобы чай получился с мякотью, то измельчите блендером до консистенции пюре...