Медитация и питание. На какие продукты стоит обратить внимание
Медитация – это практика умственной или духовной концентрации, целью которой является достижение внутреннего спокойствия, ясности и эмоциональной устойчивости. Она имеет древние корни и практикуется во многих культурных и религиозных традициях. Сегодня медитация все чаще применяется как средство для улучшения психического и физического здоровья, а также для повышения общего благополучия. Питание является важным аспектом, который следует учитывать при занятии медитацией. Влияние продуктов питания...