Кухня Гудми

Ты новичок или профи? Больше полезных рецептов у меня в ТГ: foodmanshow

Сэндвич, после которого хочется жить ярко и весело. - мясной фарш 200гр - 1/2 лука - 1/3 болгарского перца - грузинские специи, копченая парика - сыр твердый - оливковое и сливочное масло - тостовый хлеб #еда #рецепт

СОВЕТСКИЕ ПИРОЖНЫЕ ИЗ ДЕТСТВА! t.me/foodmanshow

Крик души, простите. Нет лечения аутоимунного гастрита, значит всё? Можно гроб заказывать? Почему врачи пугают нас я не понимаю. Это ужасно, честно. Я больше 10 гастро прошёл, профессоров, чтоб добиться хоть какого результата. Все врачи разводят руками. Я уже устал, нет сил, еще и НЭО появилось в желудке. Просто кошмар какой-то. Онколог вообще сказал, что просто наблюдайся 1 раз в год и убери мусорную еду. Защищать слизистую надо максимально и всё будет хорошо. Легко им говорить. Все так дорого, все эти обследования, анализы. Потратил много денег, что можно было авто себе купить и уехать куда глаза глядят. Не знаю как держаться. Главный провокатор - это стресс. Ну а как тут без него? Хоть на море посмотрел, слегка легче стало.

Репост

Репост

15.10.2024г. Прошло почти 3 месяца как я начал лечение. Ком в горле до сих пор и жёлтый налет на языке. В общем, определился с диетой при атрофическом гастрите и ГЭРБ, недостаточность кардии, точнее с продуктами, которые мой желудок мягко усваивает, чтоб было без особых раздражителей. Брокколи, каши, тыква, свекла, цветная капуста, кабачки, рыба каждый ужин, курица на обед или котлеты куриные. Все на пару, вареное, в духовке пудинги без корочек. Никаких жареных и жирных блюд. Только 20-30 грамм полезного оливкового или топленого масла в каши по утрам. Утром важно добавлять немного жира, чтоб ночная желчь ушла. Использую с кашами кавказское топленое масло ГХИ. Минимум соли и сладкого. Начал просыпаться раньше на 30 минут, чтоб делать зарядку. Отказался полностью от кофеина. Тяжело было, но я справился. Перешел на травяные чаи, типо шиповника, облепихи, ромашка, мята, тысячелетник, чабрец.. Так же научился делать диафрагмальное дыхание благодаря интернету. Платные врачи даже не знают такого, им лишь бы побольше таблеток выписать. Отвратительно. Правда есть нюанс, под утро начало колоть со стороны сердца. Через минуту-две стихает. Но сон уже перебит. Длится это уже 3 дня. Периодически бывает покалывает слева в груди в течении дня при физ или эмоциональных нагрузках, так же в спокойном положении если левой рукой подвигаю. Сердце в норме, делал узи. Посмотрим как будет дальше. Пока курс месяц диета и Эманера с Итомед. Обильное питье по стакану теплой воды за 30 минут до еды и 1 час после еды. Поднимаю руки на 1 минуту после каждого приёма пищи. За 10 минут до еды делаю христианский поклон. Приём пищи 5 раз каждые 3 часа. Похудел за последний месяц еще на -4 кг. Итого вешу 70кг при росте в 188. В середине лета был вес 87кг... Рассматриваю вариант покупки клиновидной подушки при ГЭРБ. Но боюсь, что с моей больной спиной будет проблема. Но в любом случае надо попробовать.