Найти в Дзене
6 месяцев назад
 • Вы подписаны

Тонус после 35: почему живой курс с тренером-подругой — ваш последний шанс в этом году на настоящее восстановление

Знакомо чувство, когда смотришь на свой живот после родов и думаешь: «Ну всё, это навсегда»? Ты скачиваешь очередную «волшебную» тренировку, но бросаешь на третий день. Не потому что слабая. А потому что одиноко, непонятно и нет того, кто скажет: «Я тоже через это прошла, давай вместе»...

6 месяцев назад
 • Вы подписаны

▎Соцконтракт 2025: как я получила 330 тысяч на свою студию красоты и здоровья FloraShe. Личный разбор без воды

Многим кажется, что «господдержка для малого бизнеса» это какой-то космос? Оформление, конкурс, куча бумаг… Легче отказаться, правда? Я тоже так думала. Пока в ноябре прошлого года не подала заявку на соцконтракт в своем регионе (Владимирская область)...

7 месяцев назад
 • Вы подписаны

Как превратить борьбу с лишним весом в профессию: 5 признаков, что вы готовы стать тренером

Иногда забота о себе превращается в замкнутый круг: «сегодня начну», диеты, срывы, чувство вины… А что, если выйти из этого круга и не просто изменить своё тело, а создать вокруг этого дело? Не агрессивный...

7 месяцев назад
 • Вы подписаны

После третьих родов живот не уходит сам. Почему я, ваш тренер, делаю все упражнения и диету вместе с вами?

Бывает так: тебе 37, ты смотришь в зеркало и не узнаешь свое тело. Особенно эту зону внизу живота, которая будто живет своей жизнью. Ты перепробовала кучу видео на YouTube, но после 10 минут бросаешь —...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент