Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Тонус после 35: почему живой курс с тренером-подругой — ваш последний шанс в этом году на настоящее восстановление
Знакомо чувство, когда смотришь на свой живот после родов и думаешь: «Ну всё, это навсегда»? Ты скачиваешь очередную «волшебную» тренировку, но бросаешь на третий день. Не потому что слабая. А потому что одиноко, непонятно и нет того, кто скажет: «Я тоже через это прошла, давай вместе»...
2 недели назад
▎Соцконтракт 2025: как я получила 330 тысяч на свою студию красоты и здоровья FloraShe. Личный разбор без воды
Многим кажется, что «господдержка для малого бизнеса» это какой-то космос? Оформление, конкурс, куча бумаг… Легче отказаться, правда? Я тоже так думала. Пока в ноябре прошлого года не подала заявку на соцконтракт в своем регионе (Владимирская область)...
3 недели назад
Как превратить борьбу с лишним весом в профессию: 5 признаков, что вы готовы стать тренером
Иногда забота о себе превращается в замкнутый круг: «сегодня начну», диеты, срывы, чувство вины… А что, если выйти из этого круга и не просто изменить своё тело, а создать вокруг этого дело? Не агрессивный...
3 недели назад
После третьих родов живот не уходит сам. Почему я, ваш тренер, делаю все упражнения и диету вместе с вами?
Бывает так: тебе 37, ты смотришь в зеркало и не узнаешь свое тело. Особенно эту зону внизу живота, которая будто живет своей жизнью. Ты перепробовала кучу видео на YouTube, но после 10 минут бросаешь —...
3 недели назад
▎Как открыть свою студию коррекции фигуры? Разбираем старт с нуля и бюджет (Личный опыт)
Знакомо, когда после сотни прочитанных статей о похудении и десятка испробованных на себе методик, хочется крикнуть: «Да я сама могу помогать другим!»? Вы через многое прошли: диеты, марафоны, поиск «того самого» тренера...
3 недели назад
▎Как превратить заботу о себе в профессию: история не про диплом, а про результат
Кажется, что все методы для себя перепробованы? Диеты сменяют одна другую, энтузиазм от тренировок угасает через месяц, а в приоритете вечно – семья, работа, дети. И мысль о том, чтобы заняться своим телом по-настоящему, откладывается на «когда-нибудь»...
4 недели назад
15 лет проб и ошибок в похудении: что реально работает для женщин после 35? Личный опыт
Привет! Если ты читаешь это, значит, ты, как и я когда-то, в поиске. Поиске не просто способа сбросить 5 кг к лету, а такого подхода к телу, который принесет легкость, здоровье и останется с тобой навсегда...
1 месяц назад
▎История Людмилы: как в 52 года я нашла новую профессию (и похудела на 15 кг)
Стою у зеркала в примерочной Zara. Джинсы 52 размера не застёгиваются. Продавщица деликатно предлагает: «Может, принести 54-й?» Мне 52 года. И я ношу 52 размер. Какая-то жестокая ирония судьбы. Я выхожу из магазина с пустыми руками и тяжёлым сердцем...
1 месяц назад
▎Живой курс vs запись: почему результаты отличаются в 3 раза
Три недели назад мне написала Марина, 47 лет: «Ирина, у меня на компьютере 8 скачанных марафонов по похудению. Я прошла ровно половину первого. Что со мной не так? Боюсь, что и на вашей программе будет то же самое...
1 месяц назад
А давайте сегодня позаботимся о вашей талии и чувстве легкости? Есть такие упражнения, после которых не хочется падать без сил, а наоборот — чувствуешь приятное напряжение и будто стала на пару сантиметров выше. Это именно они. Я записала для вас короткое и понятное видео с тремя такими упражнениями. Они помогут сделать талию тоньше, улучшить осанку и подарить то самое ощущение «собранности» и легкости в теле. Просто, без сложного инвентаря и с объяснением нюансов. Я верю, что забота о себе должна быть в радость. Хотите попробовать? Заполните форму ниже — и сразу получите доступ к мини-тренировке. Это бесплатно и с любовью. Хочу видео с упражнениями →https://vk.com/app6013442_-170178608?form_id=2#form_id=2
1 месяц назад
Почему после 40 худеть сложнее: 4 физиологические причины (и как их обойти)
«Ирина, я ем меньше подруги, а выгляжу в два раза полнее. Что со мной не так?» — Елена, 43 года, пришла ко мне на приём с этим вопросом. В руках — распечатанные калькуляции калорий за три месяца. На весах — плюс 4 кг...
1 месяц назад
▎🌸 Курс коррекции фигуры FloraShe | Старт 18 января Трансформация за 6 недель. После 35 лет тело будто перестало слушаться. Вес набирается от одного взгляда на сладкое, энергии хватает только до обеда. Вы пробовали диеты, марафоны, записи тренировок... А потом сидите в одиночестве перед экраном, пытаясь найти мотивацию. И снова всё бросаете. Знакомо? Знаете, в чём настоящая проблема? Не в недостатке информации. Её и так море. Проблема в отсутствии поддержки. В том, что некому разделить ваш путь, поддержать в трудную минуту, порадоваться вашим победам. Записи не обнимут. Боты не ответят на ваш личный вопрос. Одиночество не мотивирует. Поэтому мой курс — живой. Это не марафон с заранее записанными уроками. Это 6 недель настоящей жизни, настоящего общения, настоящей поддержки. Я верю в силу живого контакта. В нашем цифровом мире мы разучились общаться по-настоящему. А ведь именно в живом контакте рождается настоящая трансформация. ▎✨ За 6 недель вы: 🌸 Сбросите 5-8 кг здоровым способом 🌸 Уменьшитесь на 1-2 размера 🌸 Избавитесь от тяги к сладкому 🌸 Обретёте энергию и лёгкость 🌸 Поймёте истинные причины лишнего веса 🌸 Вернёте уверенность в себе и своей привлекательности ▎🎯 Что в программе: 22 тренировки — эффективные и приятные Программа детокс — мягкое очищение организма Антипаразитарная и антигрибковая программа — освобождение от скрытых причин недомоганий Работа с психосоматикой — находим и исцеляем корни проблемы Персональные рекомендации — потому что вы уникальны ▎💰 Стоимость: 5000₽ → 4500₽ при оплате до 31 декабря ▎🎁 БОНУС для записавшихся до 31 декабря: Бесплатная консультация с эфирными маслами на решение любой вашей задачи! ▎👉 Записывайтесь СЕЙЧАС! Не откладывайте свою трансформацию. Живое общение, реальные результаты, настоящая поддержка ждут вас! Помните - вам не нужно больше информации. Вам нужна поддержка, понимание и живой человек рядом. Тот, кто верит в вас. Кто ответит на вопрос. Кто обнимет словом в трудную минуту. ▎Но это ещё не всё: После прохождения курса вы можете стать сертифицированным тренером FloraShe и создать свой источник дохода, помогая другим женщинам и оставаясь в отличной форме. Или можете открыть свою студию коррекции фигуры.
1 месяц назад