FloraShe: твоя перезагрузка начинается здесь

Гинеколог посмотрела на УЗИ и сказала: "Всё в норме" Но у вас: - Цикл скачет - Низ живота ноет - Либидо пропало - Вес растёт непонятно откуда Знакомо? Вот что я поняла за 14 лет работы с женским телом (и своими тремя беременностями): ▎3 ПРИЧИНЫ ЖЕНСКИХ ПРОБЛЕМ, О КОТОРЫХ МОЛЧАТ ВРАЧИ ▎1️⃣ Заблокированная диафрагма Когда вы в стрессе (работа, дети, быт) — вы дышите верхушками лёгких. Диафрагма зажата → кровь хуже циркулирует в малом тазу → органы "задыхаются" → начинаются проблемы. Простой тест: положите руку на живот и вдохните. Живот НЕ поднимается? Диафрагма заблокирована. ▎2️⃣ Подавленные эмоции "Не злись", "будь хорошей", "потерпи" — слышали с детства? Невыраженный гнев, обида, стыд оседают в теле. Буквально. Психосоматика это уже не эзотерика — это официальная медицина. Матка = центр женской силы. Когда мы подавляем себя → она первая "принимает удар". Миомы, кисты, эндометриоз — часто имеют эмоциональные корни. ▎3️⃣ Отсутствие контакта с телом Мы живём В ГОЛОВЕ. Список дел, проблемы, планы, тревоги... А тело? Оно где-то внизу. Мы его кормим, моем, таскаем по врачам. Но мы его НЕ ЧУВСТВУЕМ. И оно начинает "кричать" болью, сбоями, болезнями. ▎❤️ FloraShe работает со всеми тремя уровнями: ✔️ Разблокируем диафрагму через дыхание  ✔️ Освобождаем эмоции через телесные практики  ✔️ Восстанавливаем связь "мозг-тело" через осознанное движение  Без таблеток. Без боли. С пониманием. Сохраните этот пост, если: - Устали от "всё в норме, но вам плохо" - Чувствуете, что с телом что-то не так - Хотите разобраться БЕЗ гормонов и операций. P.S. 18 января стартует новый поток, где мы работаем со всеми тремя причинами. Я веду его, параллельно восстанавливаясь после третьих родов — в режиме реального времени, честно и без прикрас. Хотите подробности? Пишите в личку «ПОДРОБНОСТИ» 💬 #FloraShe #женскоездоровье #психосоматика #безтаблеток #осознанность

Мне было 14, когда я впервые услышала: "С этим придётся жить" Нерегулярный цикл. Кисты. Гормональные качели. Лишний вес, который не уходил ни при каких диетах. А потом — самое страшное: "Детей, скорее всего, не будет". Я обошла десятки врачей. Таблетки давали эффект на месяц, потом всё возвращалось. А иногда врачи просто разводили руками: "Не знаем, почему так". Я чувствовала себя сломанной. Пока не наткнулась на то, что изменило всё — йогу и изометрическую лимфодренажную гимнастику. Сегодня у меня трое детей. Да, ТРОЕ. Та самая девочка, которой говорили "забудь о материнстве". Я дважды полностью восстанавливала фигуру и здоровье после родов. И сейчас, после третьих родов, я снова прохожу этот путь — но уже БЕЗ СТРАХА. Потому что я точно знаю, что работает. За 14 лет я создала методику FloraShe и помогла более чем 300 женщинам: ❤️ Кто-то избавился от болей в спине, которые мучили годами  ❤️ Кто-то наладил цикл впервые за 10 лет  ❤️ Одна девочка забеременела после 5 лет попыток  ❤️ Кто-то похудел на 3 размера без диет  ❤️ А кто-то просто... снова начал чувствовать себя ЖИВОЙ 18 января стартует новый поток курса восстановления женского здоровья и фигуры FloraShe. Последний в таком формате. Почему последний? Потому что сейчас я сама восстанавливаюсь после третьих родов — и пройду курс ВМЕСТЕ с вами. День за днём. Живьём. Это не будут безликие записи. Это будет настоящее — с вопросами, поддержкой, радостью и "у меня получилось!" После этого потока я перехожу на другой формат. Такого живого участия больше не будет. Если вы устали: - Пить таблетки, которые не работают - Слышать "это возраст, смиритесь" - Смотреть в зеркало и не узнавать себя - Откладывать свою жизнь "на потом" Напишите мне в личные сообщения "ХОЧУ ПОДРОБНОСТИ". Расскажу о программе, сроках и результатах. Мест немного — беру только тех, с кем смогу работать качественно. Начнём 2026 год с заботы о себе. Вместе ❤️ #FloraShe #женскоездоровье #безтаблеток #восстановлениепослеродов #здоровьеженщины #йогадляженщин --- P.S. Если бы мне в 14 лет кто-то сказал, что я буду мамой троих и буду помогать другим женщинам — я бы не поверила. Но чудеса случаются. Когда мы начинаем действовать.

Сделала фотосессию через 10 дней после родов, чтобы наглядно продемонстрировать, насколько быстро восстанавливается тело, если до родов и во время подготовить его физически. И начать восстановление практически сразу. Да, живот ещё немного выпирает снизу, так как мышцы живота ещё недостаточно окрепли. Составила программу восстановления фигуры после родов по неделям: в первую очередь убираем диастаз (расхождение прямых мышц живота), укрепляем мышцы тазового дна и поперечные мышцы, которые удерживают внутренние органы в правильном положении, ну и лимфодренажные лёгкие тренировки, конечно. Сейчас занимаюсь по ней. Нашла время записать видео с тренировками после родов. Кому актуально это сейчас, пишите в личку или в комментариях, скажу как получить доступ к ним. Чтобы тоже присоединиться к занятиям и восстановить былые формы. Всем любви и добра!

МОИ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ Что выдает наш возраст? Лишний вес – люди с лишним весом всегда выглядят старше. Кожа лица, шеи, рук – морщины на коже, конечно, тоже выдают наш возраст Хотите выглядеть моложе? Работать нужно по всем направлениям! Сегодня перечисляю способы для красоты и стройности, без которых я уже не мыслю свою жизнь. Тренировка для похудения «FloraShe». Раз в неделю обязательно делаю полноценную тренировку одна или в компании знакомых. И этого достаточно, чтобы поддерживать хорошую форму тела. Щетка банная для массажа. Это секрет молодости кожи всего тела. Делаю массаж ей каждый день перед душем. Натуральные косметические масла. Каждый месяц составляю для себя индивидуальную композицию из эфирных масел для решения каких-либо насущных задач по финансам, работе или отношениям. И ежедневно наношу на лицо и все тело дважды в день после душа. Для увлажнения кожи лица и тела. Нанесение масел на лицо совмещаю с массажем лица Гормональная гимнастика утром – чтобы быстро проснуться. Даоссский массаж груди – для красивых форм и гормонального баланса. Я не пользуюсь гелями для душа и дезодорантами. Раз в неделю делаю скраб для тела в ванной и пользуюсь содой. Еще у меня есть ролл для массажа и метательный мяч для стоп. Ну, и коврик йоговский, конечно. В этом году один мой знакомый проходил у меня месячный марафон ХИ-ДЕТОКС и в благодарность за хороший результат подарил отличный коврик: резиной и с натуральным покрытием. Очень и очень приятно для занятий. Декоративной косметикой я не пользуюсь. Хотя в косметичке держу тушь для особых случаев. Предпочитаю раз в месяц сходить на коррекцию и покраску бровей и ресниц. И еще когда есть желание, делаю маски для лица во время приема ванны и медовый массаж. Но это нерегулярно)))) Вот и весь мой арсенал для красоты. Очень бюджетно и эффективно! Почти обо всех способах рассказываю подробно и показываю на марафоне ХИ-ДЕТОКС. Кому интересно, напишите + в комментариях, и я вышлю вам условия участия в марафоне, сроки и стоимость

КТО КОГО? ВЫ ИЛИ ВАС? Чувствовать тоску или боль, или ревность и двигаться дальше, несмотря на это - это позиция взрослого человека. Если мы убегаем, прячемся, не хотим чувствовать или перестаем делать дела - значит нужно отметить себе, что сейчас я действую как ребенок. Значит я застряла где-то в детстве. Как вылезти? 1. Осознали - я поступил как ребенок сейчас. Так, прекрасно. Но я это осознаю. 2. А как поступил бы взрослый? Он действует в соответствии со взятыми на себя обязательствами. Я что малыш? Нет. Я взрослый человек. Я могу действовать несмотря на чувства и эмоции. И идёшь и выполняешь свои обязательства. Например, ой, мне сегодня плохо, я в печали, я в депрессии, я буду лежать, мне же таааак плохоооо я не могу работать, какие занятия, какие дела?!!!! Вы о чем!??? МНЕ же так плохо!!!!! Мне начихать на окружающих, на обязательства, ведь МНЕ же плохо!!! Вы понимаете меня, у меня депрессия!!! Мне плохо, давайте, спасайте меня, лечите меня, все на выручку!!!! Это всё просто маленький эгоистичный ребенок. Я думаю, мы уже все достаточно сильные, чтобы осознать, когда мы себя так ведём (все так иногда себя ведут, потому что внутренний ребенок это часть нас). Но как только осознали, мы можем найти в себе силы двигаться дальше. Быть в депрессии и мыть посуду, быть в печали и мыть пол, быть в злобе и делать маникюр, быть в тоске и продавать товары, быть разочарованной и вести занятие и тд. Мы действительно МОЖЕМ продолжать делать несмотря на эмоции и чувства!!!! хватит прорабатывать внутреннего ребёнка, пора проработать внутреннего взрослого время взрослеть А можем мы так делать, потому что МЫ - истинное Я - больше эмоций, и мы можем продолжать, потому что мы - не эмоции и не чувства. Мы больше Кто согласен, кто хозяин своих чувств, ставьте лайк - нажимайте на сердечко

ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ: УМ ИЛИ ИНТЕЛЛЕКТ? Под умом я имею ввиду ту информацию, которую мы получаем от наших органов чувств об окружающем мире. То есть ум - это инструмент исследования внешнего мира. Поэтому он всегда ищет, что бы ему поисследовать ещё новенького, ему не интересно долго задерживаться на одном объекте. Поэтому нам хочется видеть новые картинки перед глазами, пейзажи, новые тела и тд. Слышать новую музыку, читать новые книги , испытывать новые телесные ощущения, новые запахи, новые вкусы - ум это новатор. Любит все новенькое. И по своей природе он не хочет идти в глубину и исследовать долго один объект. Он хочет всё и сразу и много. Отлично что даёт нам знание о природе ума? То, что ему сложно концентрироваться долго на одном объекте. Ему становится скучно. Но в жизни чтобы добиться чего-то, порой нужна длительная концентрация на одном. Долго читать книгу, долго заниматься проектом, долго быть в отношениях с одним человеком, долго делать один и тот же комплекс упражнений и тд. Только длительная концентрация на одном даёт глубину. Но это противоречит природе ума. - Что делать? - Управлять этим. - Как? - С помощью интеллекта Интеллект - это инструмент для принятия решений. Вот чем нужно принимать решения, а не эмоциями, не чувствами, не органами чувств. Интеллект, зная изменчивую природу чувств, зная непостоянную новаторскую природу ума, слушая голос души, голос эго, ставит цели на жизнь, на год и тд. И в соответствии с этими целями принимает решения в своей жизни. Учитывая желания души (высшего Я), эго, ума, чувств. Принимая ключевое решение, мы понимаем, что эмоции будут меняться, что уму будет скучно в какой-то момент, что эго будет требовать своё. Но! Мы приняли решение, и следуем ему, несмотря на скуку, несмотря на то, что сегодня плохое настроение, а потому что движение в эту сторону соответствует нашей цели в жизни, нашему предназначению. И тогда хватит сил в сложные времена плохих эмоций и скуки продолжать вести проект, продолжать делать упражнения, продолжать изучать язык, продолжать играть на пианино, продолжать быть в отношениях. Потому что мы точно знаем, зачем мы это делаем? Мы ответили себе на этот вопрос, когда принимали решение. Если вы не знаете зачем? То значит вы не приняли решение ранее, используя свой интеллект, а приняли решение используя ум или эмоции. При начале любого дела у вас всегда должен быть ответ на вопрос: зачем я это буду делать? Что это мне даёт? Соответствует ли это моим целям в жизни, целям души? И тогда в сложные времена вы вспоминаете об этом: устала, надоело заниматься проектом - ну, это просто уму стало скучно, Луна там в каком-то знаке не том , но мне-то нужно это, потому что это цель души, это моя самореализация. Так же про брак. Ой, хочу развестись, всё надоело. Это эмоции. А уму захотелось нового тела рядом с собой, новых эмоций и чувств. И если у вас есть ответ на вопрос, что даёт мне брак? Почему вам это выгодно сейчас, то вы устоите и ваши отношения продлятся дольше. Если вы принимаете решение о разводе, также вопросы: Что это мне даст? Как это решение соотносится с целями моей души? ВЫВОД: используем всё по назначению: Чувства чувствуем, умом воспринимаем и исследуем, интересуемся новеньким, а вот решения принимаем интеллектом