Клиника Флеболог Армавир

📌 Летом варикоз даёт о себе знать чаще — отёки, тяжесть, “вылезшие” вены. И чаще всего виноваты не жара, а наши летние привычки. Те, что кажутся безобидными. Почему вредно: Шлёпки и балетки не поддерживают свод стопы и пятку. В результате — нарушается биомеханика походки, нагрузка на вены возрастает, особенно в голенях. 📌 Как заменить: ✔ Удобные босоножки с фиксированной пяткой ✔ Минималистичные кроссовки ✔ Обувь с небольшим каблуком 2–3 см Почему вредно: Солнце расширяет сосуды, нарушает теплоотдачу, и как следствие — усиливаются застойные явления в венах...

Долгий перелёт, сидячее положение, жара, обезвоживание — всё это повышает нагрузку на венозную систему, особенно в ногах. ⠀Если у вас уже есть варикоз или только первые признаки — это повод подготовиться заранее. Даже при отсутствии выраженного варикоза компрессионный трикотаж может снизить риск венозного застоя и тромбообразования в полёте. 📌 Подбирается врачом или после УЗИ вен. Сидите у окна? Это не повод сидеть как статуя. Кровь не циркулирует сама по себе — работа мышц икр запускает "венозный насос"...

Но именно из-за мифов многие пациенты боятся идти к врачу, тянут до осложнений или занимаются самолечением. Факт: Сосудистая сетка — лишь один из поверхностных признаков. Основная проблема может быть в глубоких венах, без внешних проявлений. Судороги, тяжесть, отёки — часто первые сигналы. Факт: Варикозная болезнь всё чаще диагностируется в 25–35 лет. Сидячая работа, гормональные факторы, обувь, малоподвижность — делают вены уязвимыми даже в молодом возрасте. Факт: Варикоз может развиваться без боли, но с нарушением кровотока...

«К вечеру ноги отекают, будто ватные» «Часто судороги ночью» «Вроде не жарко, а тяжесть в ногах дикая» Эти жалобы в 7 из 10 случаев связаны не только с венами, но и с режимом питья воды. Да-да, обычной воды. И это не шутка. При нехватке жидкости: Это ловушка. Организм наоборот начинает удерживать воду, если чувствует обезвоживание. В итоге: 💧 30–35 мл воды на каждый килограмм массы тела в сутки Например: 70 кг × 30 мл = 2,1 литра воды в день Это усреднённая формула. Индивидуальные объёмы лучше уточнить у врача, особенно при наличии сопутствующих заболеваний...

При варикозной болезни использование горячей воды может привести к расширению сосудов, усилению застойных явлений и, как следствие, к увеличению симптомов: отёков, чувства тяжести и боли. ⠀Рекомендуется: тёплый душ и короткий контрастный душ, особенно вечером — это способствует венозному оттоку и улучшает тонус сосудистой стенки. Тепло действительно может временно снизить мышечное напряжение, но этот эффект временный и не влияет на основную причину варикозной болезни — нарушение венозного оттока...