Дневник одной мамы

Понадобится: Пакет молока (900 мл) любой жирности Маленькая баночка йогурта без добавок (типа "Актибио") Мы привыкли готовить такой йогурт вечером (на завтрак). Молоко нужно вскипятить, остудить до комнатной температуры. Далее добавить баночку йогурта и оставить на ночь в теплом месте. В холодное время года мы обычно кастрюльку ставим на батарею. А летом и так тепло: достаточно оставить кастрюльку на столе. Утром вас будет ждать готовый домашний йогурт. Как видите, домашний йогурт можно сделать без разных йогуртниц...

Понимаю, что это не тортик мечты на день рождения, но лучше уж такой вариант, чем никакой. 😁 В нем много белка и мало углеводов, чтобы не было скачка сахара! ✅Что нужно: Натуральный йогурт — 300 г Творог — 300 г Фрукты, ягоды, орешки (я взяла 1 киви, 1 мандарин и немного замороженной черники и грецкого ореха) Вода — 125 г Желатин — 30 г Подсластитель и корица — по желанию и по вкусу 1 шаг. Берем формочку или глубокую тарелку и застилаем пищевой пленкой. Фрукты нарезаем кружочками. И равномерно раскладываем фрукты, чернику и орешки на дне посуды...

Сегодня у меня день рождения. 😊 Этот канал я завела еще несколько лет назад, а затем забросила. Сегодня, 6 апреля 2026 года, хочу восстановить, потому что: ✅ Я в положении и с первых месяцев беременности столкнулась с гестационным диабетом: планирую писать о своей диете ГСД. Это действительно та еще задачка, тут беременяшкам нужна поддержка. Буду рада, если мой опыт кому-то поможет. И мне самой через годик будет интересно почитать свой дневник. Узнав о ГСД, я удивилась и расстроилась. Почему это...

Аутоиммунные заболевания — одни из самых загадочных. Организм начинает атаковать сам себя. И нередко врачи разводят руками: причины неизвестны, лечение — симптоматическое. Но если смотреть глубже, через призму психосоматики, можно обнаружить общий корень: внутренний конфликт. Отвержение себя. Аутоагрессия. Накопленные обиды. И — да — эмоциональное выгорание. Разумеется, необходимо обращаться к врачу. Но как еще можно самому помочь себе? Ведь не зря же есть термин "психосоматика". В этой статье обсудим,...

Выбирая натуральные камни, многие полагаются на советы продавцов или подборки из интернета. Но камень — это не просто украшение, это проводник. Он может поддерживать, усиливать Ваши сильные стороны или наоборот — вызывать дискомфорт. Чтобы камень действительно работал, его нужно подбирать под себя — под Ваш характер, текущее состояние и жизненную задачу. В этой статье — чёткий алгоритм, без эзотерики и мифов. Всё просто и понятно, чтобы Вы смогли сразу применить это на себе. Прежде чем искать «камень по гороскопу», важно понять, что за человек Вы внутри...

Каждый из нас когда-либо слышал о существовании чакр. Но слышать — это одно, а применять знания в жизни — другое дело. Если в вашей жизни начались какие-то проблемы, значит имеет смысл заняться разблокировкой ваших чакр. Что значит «разблокировкой»? Более 4000 лет назад древние индийские йоги описали вторую, более тонкую нервную систему, которая существует наряду с нашей физической нервной системой. Так вот вдоль нашего позвоночника расположена некая «труба» со сплетениями (чакрами), по которой курсирует наша жизненная энергия...

Мамы на то и мамы, чтобы заботиться о своих детях. Некоторые казалось бы простые темы могут ввести в ступор. Возьмем тему гигиены. Как правильно объяснить маленькому ребенку, как и зачем мыть руки? У нас свой подход - надеюсь, вы оцените цикл наших уроков воспитания. Сказка о микробах Прочитайте эту сказку, когда возникнет необходимость начать рассказ или напомнить о правилах гигиены и о том, почему руки нужно держать в чистоте. Жили-были микробы - разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь...

Сейчас психологи все чаще говорят про женскую энергию. О том, что нужно ее прокачивать и взращивать. При этом мало кто на понятном языке объясняет, что это и откуда ее взять. Женская энергия — это силы, вдохновение и желание что-то делать. Если женщина энергетически заряжена, то это позитивно влияет на ее самооценку и внутреннее состояние. Это состояние она проецирует на весь окружающий ее мир. Не нужно путать женскую энергию с женственностью. Женственность — это принятие своей натуры женщины 🌷💃🏻 и своих особенностей, которыми вас наградила природа...

Сейчас так много говорят о микрозелени, что я тоже захотела попробовать 😊 Получится ли у меня? А перед этим поискала информацию, как правильно выращивать микрозелень в обычной квартире. У меня были семена горчицы - они остались после сезона маринования огурцов. Самые простые, из ближайшего супермаркета: Для выращивания микрозелени из зерен горчицы не нужна земля. Вместо грунта можно взять марлю в пять слоев. Марля тоже обычная, у меня такая: Также нужна пластиковая тара. Я использовала пластик из-под куриной грудки...

Предлагаю сделать симпатичного Деда Мороза из цветной бумаги вместе с вашим ребенком. Это и классная новогодняя поделка, и альтернатива открытке. Понадобится: клей-карандаш, цветная бумага в форме квадрата (в данном случае голубой Дед Мороз сделан из бумаги 19*19см, а красный из 21*21 см) и декор на ваш вкус ("бегающие глазки", фломастеры, "нос" из бархатной бумаги). Приступаем 👇🏻 1️⃣ шаг. Загибаем квадрат цветной бумаги с обеих сторон по диагонали. Должно получиться вот так: 2️⃣ шаг. Расположите квадрат цветной стороной вниз и углом к себе...

В прогнозы можно верить и не верить. Но когда до Нового года остается не так и мало времени, хочется одним глазком посмотреть на прогноз на 2022 год по году рождения. Что ж, глянем, что говорят звезды! 🌟 Гороскоп на 2022 год Крыса: что ждет Крысу в 2022 году? В 2022 году вас ждет много новых проектов и идей. Девизом в Новом году станет фраза: "Вижу цель - не вижу препятствий". С этого года начинаются три позитивных года для Крысы. В ваш зодиакальный дом прилетела звезда 🔯 мудрости, поэтому все ваши решения будут обдуманными...

Дорогие мамы, как вам идея встретить Новый год тигра 2022 так, как нам советуют специалисты по Фен-Шую? Составили для вас краткую инструкцию, как правильно подготовиться к Новому году 2022. 🎄Где поставить елку по Фен-Шуй? В этом году елку в доме нужно ставить на западе, юго-западе или юге. Идеально будет, если найдется место с западной или южной стороны. Тут тоже есть свои тонкости. Как нам рассказали консультанты по Фен Шуй, если новогоднюю елку поставить на западе, это: ✔️ Запустит энергию роста...