Физкульт-привет

Будете на курорте Красная Поляна – обратите внимание на эту достопримечательность. Идти совсем недолго (10-15 минут), маршрут легкий, зато вид на панораму Псехако впечатляет. Стартовать нужно с отметки 960 метров. Мы стартанули бесплатно, так как прошлые выходные провели в отеле Риксос – во все объекты размещения курорта подъемник 540-960 включен в стоимость проживания. Поделюсь лайфхаком, как попасть на эту высоту, сэкономив деньги на подъеме. Вариант первый, если вы на авто – проложите маршрут...

Если вы знаете, что такое агрегаторы путешествий, сравниваете там цены, активно пользуете промокоды, то, возможно, ничего нового не узнаете. На примере бронирования отеля на прошедшие выходные (17-18 мая) для своих друзей показываю, как найти самую выгодную цену. https://rutube.ru/video/d0b4599642ac337fe7c28465d342090b/?r=a Так как у меня за плечами более 10 лет стажа в отельном деле и я люблю рационально использовать средства, то поделюсь совершенно секретным (нет) способом выгодного бронирования в объектах размещения. Разница в цене от базовой составила 800 рублей за ночь. Если бы мои друзья...

В прошлом году в июне я ходила с семьей к водопаду Поликаря – это достаточно известная достопримечательность горнолыжного курорта «Красная Поляна» (бывший «Горки Город»). Тогда я поленилась выкладывать обзор маршрута, а в этом году знакомые стали спрашивать как там и что (зная, что я поклонник пофестивалить по тропам-горам), и вот, время пришло. По фото и видео будет проще принять решение – стоит ли туда идти любоваться падающей водой, путь не близкий, но посильный. Лично мне зашло и я бы с удовольствием повторила...

Сегодня в магните обратила внимание на отделе с кисломолочной на новенький продукт с акцентированным содержанием в составе протеина. Эта тенденция- большими буквами указывать на содержащийся протеин в составе мне очень нравится (если это не пустой маркетинговый трюк). Недостаток белка в рационе ведет к замедлению обменных процессов и ухудшению иммунитета (как ухудшить иммунитет есть сто способов, как поднять- ни одного научно доказанного, поэтому нужно хотя бы давать себе белка в меру). Я было обрадовалось-...

На этих выходных (май 2025 года) мы с семьей прогулялись к кругозору Ефремова (Сочи, пгт Красная Поляна). У нас всех редко «схлопываются» выходные, а если уж так совпадает, то стараемся проводить время активно – то есть куда-то сходить, добраться, прогуляться. В такие выходные я не занимаюсь физкультурой, потому что прогулочная активность с лихвой заменяет физ.нагрузку. В этом посте я расскажу об этом маршруте. Вам эта информация может пригодится, если вы собираетесь на отдых в Сочи или живете вблизи и желаете провести свободное время без лишних затрат...